يعتبر التفاح فيتامين طبيعي للسيدات، حيث يحتوي على الكثير من القيم الغذائية لذلك ينصح الأطباء بتناوله بشكل يومي وبعض السيدات لايعرفن فوائد تناول التفاح.
تعاني الكثير من السيدات والفتيات من ضعف الأظافر ولا يعرفن السبب ولا الأطعمة المناسبة للوقاية من تكسير الأظافر .
تعمل الرياضة على تحسين الصحة الجسدية والنفسية للسيدات والبنات، لذلك يجب عليهن الحرص على ممارستها بشكل مستمر، لكن بعضهن لايعرفن فوائد ممارسة الرياضة.
ترتبط الحالة النفسية للإنسان بنقص أو زيادة الفيتامينات، حيث أن الشعور بالقلق مرتبط بالحالة النفسية وبالفيتامينات أايضا، وتتساءل بعض السيدات ماالعلاقة بين نقص الفيتامينات والشعور بالقلق؟
تتطلب الكثير من مجالات العمل جلوس الشخص لمدة طويلة أمام جهاز الكمبيوتر مما يسبب آلام مبرحة بالظهر للفتيات حتى في عمر العشرينات. ولكن كيف يمكنك التغلب على آلام الظهر بسبب الجلوس لساعات طويلة في ...