في عالم اليوم، قد يؤثر التوتر على الفرد في مكان عمله، حيث يعيق أداءك فحسب، بل يؤثر أيضًا على رفاهيتك، ويزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة. لذا، من الأهمية بمكان عدم تجاهل التوتر المرتبط بالعمل. ...
غالباً ما تفرض علينا كثرة أشغالنا اليومية التأخر في النوم ومعاناة صعوبة في الخلود إليه عندما نشعر برغبة حقيقية في ذلك، ويمكن أن يتأثر النوم كثيرًا بالمأكولات والمشروبات التي نتناولها خلال اليوم ...
المرحلة الجامعية من أهم المراحل التى تمر بها العديد من الفتيات، فهي المرحلة التي تنتقل فيها من مرحلة الطفولة والمراهقة إلى مرحلة النضج، حيث تكتمل فيها شخصيتها وطباعها وتنضج، وتجعلها قادرة على مواجهة ...
مع تقدم الإنسان في العمر، تخضع أجسامنا لتغيرات مختلفة، سواء داخلية أو خارجية، حيث تؤثر على صحتنا ومظهرنا. ومع ذلك، فإن بعض الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن ...
مرض السل هو عدوى بكتيرية تسببها بكتيريا المتفطرة السلية، وتستهدف هذه البكتيريا الرئتين بشكل أساسي، ولكنها قد تؤثر أيضًا على أعضاء أخرى، بما في ذلك الدماغ والعمود الفقري والكلى. وينتشر المرض عن طريق ...
كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن بعض العادات التى تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتأتي هذه المبادرة ضمن 100 مليون ...
الكولاجين هو بروتين مهم لبناء أجسامنا، ويوفر البنية لبشرتنا وشعرنا وأظافرنا وعظامنا والأنسجة الضامة، وهو موجود في الجلد والعظام والأوتار والأربطة، مما يساهم في قوتها ومرونتها، أما الأطعمة الغنية ...
الكلى هي مرشحات طبيعية لجسمنا وتضمن حصول أجسامنا على أفضل التغذية والتخلص من السموم الضارة بنا، وذلك من خلال الحفاظ على توازن جيد بين الماء والملح والمعادن الأساسية، كما تساعد الكلى الصحية في تنظيم ...
يمكن أن يكون الأصدقاء مصدرًا رائعًا للسعادة أثناء فترة الدراسة داخل الجامعة، ويمكن من أجل قوة صداقاتك أن تكون شبكة أمان مهمة لضمان الصحة والسعادة، كما يمكنك مشاركة العلاقات والخبرات معهم، وتمنحك ...
مهرجان دورجا بوجا هو مهرجان هندوسي للاحتفال بانتصار الخير على الشر، يحتفل به عادة في شهر سبتمبر أو أكتوبر، ويستمر لمدة 10 أيام، حيث يعتقد فيه المصلون أن الآلهة "دورجا" تحمي أتباعها من كل شر وتجلب ...
قد يبدو حفظ الطعام في الثلاجة أفضل طريقة للحفاظ عليه طازجًا لفترة أطول، ولكن بالنسبة لبعض الأطعمة، قد يكون لحفظها في الثلاجة تأثيرًا معاكسًا، حيث قد يؤدي تبريد بعض الأطعمة إلى تقصير عمرها الافتراضي ...
يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من حمض البوليك في الجسم إلى مشاكل صحية مثل النقرس وحصوات الكلى، ومن المهم جدًا تحقيق التوازن بين ذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية التي يمكن أن ...
قد تواجه الأم مشكلة كبيرة مع عصبية الطفل وعدم قدرته على التحكم في مشاعره وتفريغ طاقته بشكل إيجابي، فنجدها لا تجيد التصرف في إدارة مشاعر وانفعالات طفلها. إليك بعض النصائح للتعامل مع عصبية طفلك ...
الجلطات الوريدية تُعد من أبرز المخاطر الصحية التي تهدد حياة الأفراد حول العالم، حيث تحدث نتيجة تجلط الدم داخل الأوردة العميقة، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الانسداد الرئوي. وكشفت وزارة الصحة ...
صبغ شعرك ليس بالأمر السهل، حيث يجب أن يتناسب نوع اللون وجودته مع فروة رأسك دون التسبب في أي مشاكل مثل الحكة أو الطفح الجلدي. إليك بعض النصائح التي يجب تجنبها عند صبغ شعرك للمرة الأولى: لا تضعي ...