تعتبر الفواكه الطازجة من أهم العناصر الغذائية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي الصحي، ومن بين هذه الفواكه المغذية نجد الكيوي، فهو فاكهة صيفية تتميز بالطعم اللذيذ والعديد من الفوائد الصحية. وفي ...
ينتشر مرض السكري في العالم بعدما ازدادت حالات الإصابة به بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة. يتعلق هذا المرض بارتفاع مستوى السكر في الدم نتيجة لانخفاض أو عدم كفاية هرمون الأنسولين المسؤول عن السيطرة على معدل السكر في الدم، ومن المعروف أن النظام الغذائي السليم يلعب دورًا هامًا في الوقاية من هذا المرض وتحس
يحب الكثير منا الفواكه باعتبارها من العناصر الأساسية في النظام الغذائي الصحي، وتشتهر بفوائدها العديدة للجسم. ومن بين هذه الفواكه، يحتل الموز مكانًا مهمًا، حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية، وبالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن تناول الموز يمكن أن يؤثر إيجابيًا على صحة القلب. وفي هذا التقرير..
النظام الغذائي من الأشياء الضرورية للحفاظ على الصحة العامة. صحيفة «التلغراف» نقلت عن الدكتورة ميندي بيلز، خبيرة التغذية أن الصيام المتقطع هو النظام الغذائي الأمثل لفقدان الوزن لدى النساء، خصوصا بعد ...
تصدرت دولة اليابان على مدار العديد من السنوات قائمة البلدان ذات أعلى متوسط عمر في العالم، حيث تعرف بأن مواطنيها يعيشون حياة أطول عن غيرهم، ولكن ما السر في ذلك..
من الضروري الحفاظ على النظام الغذائي لأطول فترة ممكنة، وتجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى أي مشكلات صحية.
كشف خبراء التغذية عن الأسباب التي تؤدي إلى عدم فقدان المزيد من الوزن رغم بذل الجهود وممارسة النظام الغذائي اللازم للوصول إلى جسم مثالي. ولكن وفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، ظهرت ...
بعد انتهاء شهر رمضان الكريم وعيد الفطر المبارك، فمن الطبيعي حدوث اختلاف كبير في النظام الغذائي الذي اعتدنا
قدم أخصائي الأمراض الجلدية، الدكتور هاني الناظر، بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها في التغذية مع حلول شهر رمضان الكريم، مشيرا إلى أهمية النظام الغذائي السليم في الحفاظ على ترطيب البشرة. وقال ...
أدانت دراسة جديدة النظام الغذائي للأطفال الصغار البريطانيين باعتباره أحد أسوأ الأنظمة الغذائية
أفادت دراسة حديثة قام بها العلماء أن تناول “الجوز” كوجبة خفيفة يوميا يعمل على تعزيز الصحة وربما العيش عمرا صحيا مديدا، وكجزء من الدراسة المستمرة لتطور مخاطر الشريان التاجي لدى الشباب، راجع العلماء 20 عاما من تاريخ النظام الغذائي و30 عاما من القياسات الجسدية والسريرية لأكثر من 3300 شخص...
من المعروف أن النظام الغذائي الذي تتناوله بشكل يومي هو أهم العوامل التي تؤثر على نشاطك البدني والنفسي والجنسي طوال اليوم، فهناك أطعمة تعمل على زيادة الرغبة الجنسية وأطعمة تسبب انعدام الرغبة. ...
كشفت دراسة حديثة، أجريت في جامعة توركو الفنلندية، عن أهمية النظام الغذائي الصحي للمرأة الحامل على صحة الجنين، مشيرة إلى أن ما تتناوله الأم يدعم النمو العصبي للطفل، حسب موقع Neuroscience News..
تشير الأبحاث إلى أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط قد يساعد في حل مشكلات الخصوبة من خلال تحسين جودة الحيوانات المنوية، من خلال ال تركيز على الفواكه والخضروات والفاصوليا، والذي يعد نظامًا ...
يمكن أن يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في الرغبة الجنسية، فلها تأثير كبير في زيادة أو ضعف الرغبة لدى الرجال، وتعتبر قلة الرغبة الجنسية مشكلة شائعة. هذا هو السبب في أنه من المستحسن أن يكون زوجكِ ...