خلال أداء مناسك الحج.. 4 نصائح للوقاية من ضربة الشمس

قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية إنفوجرافًا على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، 4 نصائح مهمة للحجاج للوقاية من ضربة الشمس أثناء أداء المناسك.

 

نصائح للوقاية من ضربة الشمس في الحج


 

أولًا: احرص على البقاء في الظل.

ثانيًا: استخدم المظلة كلما أمكن.

ثالثًا: احرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية.

رابعًا: الإكثار من شرب السوائل للحفاظ على مستواها في الجسم.

ونشرت الصحة أرقام التواصل مع البعثة الطبية في الحج، مكة المكرمة: 0567099821، المدينة المنورة: 0569601161".



 

وفي وقت سابق، حرصت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك على تقديم عدد من النصائح المهمة التي يجب اتباعها قبل الذهاب لأداء مناسك الحج.

وقدمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين للحفاظ على صحتهم عند تأدية مناسك الحج.

 

وللحفاظ على صحة المواطنين عند أداء مناسك الحج، يجب أصحاب الأمراض المزمنة باستشارة الطبيب للتأكد من استقرار الحالة الصحية، بالإضافة إلى مراجعة مواعيد جرعات الدواء خلال فترة الحج.
 

وشددت الصحة على ضرورة اصطحاب كمية كافية من الجرعات العلاجية أي أدوية الأمراض المزمنة المناسبة لفترة الحج.

كما يجب على أصحاب الأمراض المزمنة والمرضى الذين يحتاجون إلى رعاية خاصة، باصطحاب تقرير طبي يوضح تفاصيل الحالة والأدوية وجرعاتها وأي تعليمات إضافية خاصة بحالتهم.

نصائح وزارة الصحة لتجنب الجفاف 

ومن جانب آخر، كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، 3 نصائح هامة لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج حيث تضمنت :-

ـ بدء ترطيب الجسم وترويته قبل أداء مناسك الحج
 

- تناول أطعمة غنية بالماء مثل الخضروات والفاكهة

- الحفاظ على شرب كمية كافية من الماء

ـ إذا شعرت بأي أعراض مرضية استشر البعثة الطبية على الفور

أهمية التطعيمات

وكانت وزارة الصحة والسكان، قالت إن التطعيمات مهمة جدا وهى الوسيلة الأولى للحماية من الاصابة بالعدوى أو التعرض لمضاعفاتها.

وتابعت وزارة الصحة والسكان: يجب التأكد من الحصول على لقاح الالتهاب السحائى قبل السفر لمدة لا تقل عن 10 أيام ولا تزيد عن 5 سنوات .

ونصحت وزارة الصحة والسكان بتلقى لقاح الانفلونزا الموسمية قبل السفر خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنه .

نصائح وزارة الصحة لأداء مناسك الحج 

وقالت وزارة الصحة والسكان، إنه من بين الإجراءات المطلوبة لأداء فريضة الحج، الشهادة الصحية التي تثبت خلو المتقدم لأداء فريضة الحج من الأمراض المعدية والتطعيمات اللازمة، والتي تتضمن استخراج شهادة طبية من مستشفيات الوزارة  تفيد الخلو من الأمراض، والحصول على التطعيمات ضد الإلتهاب السحائي وشلل الأطفال والانفلونزا، وسلبية مسحة كورونا.