متى يبدأ الاستخدام الآمن لمنتجات الريتينول والنياسيناميد للحفاظ على صحة بشرتك؟
الريتينول والنياسيناميد هما مكونان فعالان في مستحضرات العناية بالبشرة، لذا يتم استخدامهم لعلاج مشاكل البشرة المختلفة، بما في ذلك حب الشباب والشيخوخة، فبالنسبة للعمرالذي يجب أن يتم استخدامهم فيه وكيفية الاستخدام فسنوضح ذلك خلال السطور القادمة.
متى يبدأ استخدام الريتينول والنياسيناميد
يُفضل استخدامهم في منتصف العشرينات وحتى بلوغ سن الثلاثين وذلك للوقاية من الشيخوخة المبكرة حيث تبدأ عملية تجديد الخلايا في التباطؤ وتقل قدرة البشرة على إنتاج الكولاجين بعد ذلك العمر.
في أواخر المراهقة
ونظرًا لظهور حب الشباب وانسداد المسام خلال سن المراهقة لذا يصبح من الضروري استخدامهم مع نهاية سن المراهقة وحتى أوائل العشرينات ولكن يجب أن يتم ذلك بناء على استشارة الطبيب أولًا.
في أي عمر؟
لا تشكل ظهور التجاعيد مشكلة في استخدام الريتينول والنياسيناميد والتي عادة ما تظهر في الثلاثينات أو الأربعينات فحتى بعد ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد لا تزال تلك المواد فعالة لإبطاء عملية الشيخوخة، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا أطول لرؤية النتائج.
كيفية استخدام الريتينول والنياسيناميد
ابدئي بالتدريج لكلاهما فبالنسبة للريتينول فاستخدميه مرتين في الأسبوع فقط، ثم زيدي عدد المرات تدريجيًا مع اعتياد بشرتكِ عليه، كما يُفضل استخدامه ليلًا لأن الشمس قد تجعل البشرة حساسة.
استخدمي المرطب
يمكن استخدام مرطب النياسيناميد مع الريتينول لتقليل التهيج، كما يمكنكِ استخدام تقنية "الساندويتش" والتي تتلخص في وضع مرطب النياسيناميد قبل الريتينول وبعده وذلك لتقليل التهيج، ولاغنى عن استخدام كريم واقي الشمس خاصة عند استخدام الريتينول، لأنه يقلل من أضرار أشعة الشمس ويمنع تغير لون البشرة، أما عن الحمل والرضاعة فلا ينصح بالريتينول للنساء الحوامل أو المرضعات، أما بالنسبة للنياسيناميد فيُعد أمنًا ولكن في كل الأحوال لابد من استشارة الطبيب قبل استخدامهم في تلك الحالات.
