6 خطوات بسيطة تحافظ على صحة شعرك ولمعانه.. تجنبي هذه العادات اليومية

الحصول على شعر صحي ولامع لا يرتبط بالضرورة بشراء مستحضرات العناية مرتفعة الثمن، بل يبدأ من طريقة التعامل معه يوميًا، واختيار المنتجات التي تناسب طبيعته، والابتعاد عن الممارسات التي تضعف خصلاته وتزيد تعرضه للتقصف والتكسر.

وتؤكد إرشادات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أهمية اتباع روتين عناية يتناسب مع طبيعة الشعر، مع التعامل معه برفق وتقليل العوامل التي قد تلحق الضرر به. وفيما يلي 6 نصائح تساعد على الحفاظ على مظهر الشعر وحيويته.

غسل الشعر وفقًا لاحتياجات فروة الرأس

لا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع فيما يتعلق بعدد مرات غسل الشعر؛ فالشعر الدهني يحتاج غالبًا إلى الغسل بوتيرة أكبر، بينما يمكن للشعر الجاف أو المجعد الاكتفاء بعدد مرات أقل وفقًا لطبيعته.

ومن الأفضل تركيز الشامبو على فروة الرأس لإزالة الدهون والأوساخ المتراكمة، مع تجنب فرك الخصلات بعنف حتى لا تتعرض للتشابك والتلف.

البلسم خطوة أساسية لتقليل التكسر

يساعد استخدام البلسم بعد الشامبو على تحسين ترطيب الشعر وتسهيل تصفيفه، كما يقلل التشابك الذي قد يؤدي إلى تكسر الخصلات أثناء التمشيط. ويُفضل وضعه على أطراف الشعر الناعم، بينما يمكن توزيعه على طول الشعر الجاف أو المجعد، مع مراعاة اختيار المنتج الملائم لنوعه.

التعامل برفق مع الشعر المبلل

يكون الشعر أكثر عرضة للتلف عندما يكون مبللًا، لذلك ينبغي تجنب شده أو تمشيطه بعنف بعد الاستحمام. ويمكن استخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابك تدريجيًا، بدءًا من الأطراف ثم الاتجاه إلى أعلى، مع تجفيف الشعر بالمنشفة بطريقة لطيفة بدلًا من فركه بقوة.

الحد من الحرارة المرتفعة أثناء التصفيف

الاستخدام المتكرر للسيشوار ومكواة الشعر قد يضعف الخصلات ويزيد فرص التقصف والتكسر. ولتقليل هذه الأضرار، يُنصح بترك الشعر يجف طبيعيًا كلما أمكن، وعدم الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية، مع ضبطها على حرارة منخفضة أو متوسطة والاستعانة بمنتج واقٍ من الحرارة عند استخدامها.

التسريحات المشدودة تهدد صحة الشعر

قد يؤدي ربط الشعر بقوة أو تكرار التسريحات التي تشد الجذور إلى ما يُعرف بتساقط الشعر الناتج عن الشد، وقد يصبح الضرر دائمًا في بعض الحالات إذا استمر الضغط على البصيلات. لذلك، من الأفضل اختيار تسريحات مريحة وتجنب أي تصفيفة تسبب ألمًا أو شدًا واضحًا في فروة الرأس.

انتقاء مستحضرات العناية حسب نوع الشعر

تختلف احتياجات الشعر من شخص إلى آخر؛ فالشعر الجاف يحتاج إلى عناية توفر ترطيبًا أكبر، بينما يحتاج الشعر الدهني إلى منتجات تنظف فروة الرأس دون ترك إحساس بالثقل. كذلك، يساعد تقليل تكرار الصبغات والمعالجات الكيميائية على الحد من تعرض الخصلات للتلف والتكسر.