جاد شويري في مرمى النيران بعد طرحه كليب أغنية «الصيت» (صور)
10 أعراض تحدد إصابتكِ باضطرابات القلق.. احذريها
الثلاثاء 06/أبريل/2021 - 05:17 م
نادية أحمد
يعتبر القلق من الأمور الطبيعية في حياتنا اليومية، حيث تشعر أغلب السيدات بالقلق تجاه مواقف معينة سواء في المنزل أو العمل أو قبل الامتحان.
اضطرابات القلق
لكن عندما يتحول القلق إلى اضطراب نفسي يصبح أكبر من مجرد قلق أو خوف مؤقت، حيث يشعر الشخص المصاب به بالقلق طوال الوقت، للدرجة التي لا يستطيع فيها أداء مهامه اليومية من شدة القلق، وهذا الأمر الذي يعاني منه اغلب الفتيات والنساء بسبب الضغوط اليومية، ولذلك تبحث البعض عن أعراضه وعن العلاج المناسب لمكافحة اضطرابات القلق.
اقرأ أيضًا..
للأمهات.. الاكتئاب أبرز المشاكل التي تصيب المراهقين.. فيديو
وقدم الدكتور عبد الله سعد، استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، أعراض وكيفية الوقاية من اضطرابات القلق العام، والتي جاءت على النحو التالي:
*أعراض اضطراب القلق العام
عندما تشعر السيدة أو الفتاة بأي من هذه الأعراض فهذا يعني أنها أعراض دائما معه أو تستمر أغلب الوقت ولا ترتبط بموقف بعينه أو بسبب واضح يدعو للقلق، فالمصاب باضطراب القلق النفسي يشعر بهذه الأعراض طوال الوقت.
- صعوبة السيطرة على مشاعر القلق
- التوتر
- الانفعال
- رؤية غير واقعية للمشاكل
- الشعور بعدم الاستقرار
- الشعور بالتعب بسهولة
- صعوبة التركيز
- شد عضلي
- اضطرابات النوم مثل صعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة
- الغثيان
- الذهاب المتكرر لدورة المياه
- الشعور بالإرهاق
- الارتجاف
*علاج اضطراب القلق العام لدى الفتيات
- العلاج الدوائي
يوصف العلاج الدوائي لمن يؤثر القلق على آداء مهامهم اليومية، فلا يستطيعون الذهاب للعمل وأداء وظائفهم مثلا.
- العلاج السلوكي المعرفي
وهذا النوع من العلاج يحد من التفكير المشوه من خلال النظر إلى المشاكل بصورة أكثر واقعية.
