هير نيوز | التوتر

التوتر

نبيل فهمي يبحث مع السفير العراقي تعزيز العمل العربي المشترك وتطورات المنطقة

الأربعاء 29/يوليو/2026 - 09:57 م

وجرى خلال اللقاء بحث سبل تعزيز العمل العربي المشترك، وتبادل وجهات النظر بشأن التطورات الإقليمية، مع التأكيد على أهمية تغليب الحوار والحلول الدبلوماسية، والحفاظ على المصالح العربية العليا في ظل التحديات التي تشهدها المنطقة. وأكد السفير أهمية اضطلاع جامعة الدول العربية، ممثلةً بأمينها العام، بدور داعم

مصر تدين الاعتداءات الإيرانية على الكويت والبحرين وتؤكد تضامنها الكامل مع دول الخليج

الأربعاء 08/يوليو/2026 - 08:56 م

تدين جمهورية مصر العربية بأشد العبارات استهداف إيران الآثم لدولتي الكويت ومملكة البحرين الشقيقتين، بما يمثل انتهاكاً صارخاً لسيادتهما، وتهديداً خطيراً لأمن واستقرار منطقة الخليج، وتصعيداً غير مقبول من شأنه زيادة حدة التوتر في المنطقة. وتؤكد مصر رفضها الكامل لكافة الأعمال التي تمس أمن وسيادة الدول الشقيقة

بقلم مروه عثمان ..ارواح متألمه : ما الذي يدفع الانسان للانتحار ؟

الثلاثاء 21/أبريل/2026 - 02:02 م

اصبحت حياتنا اليوميه فى العصر الحالي حياه سريعه ماديه خاليه من المشاعر والاحاسيس فرسبت بداخلنا احساس بالضيق والتوتر بل بالرتابه والضغط النفسي

اكتشفي الحقيقة.. غفوة المنبه هل تُحسن نومك أم تُدمره؟

الجمعة 19/ديسمبر/2025 - 07:41 م

هناك عادة لدى البعض منا يفعلها عند ضبط المنبه وهي عمل غفوة له بحيث يرن مرة أخرى بعد بضع دقائق وهذا يُشكل خطورة كبيرة على صحة الإنسان ويتسبب في العديد من التأثيرات السلبية على الدماغ والجسم وهذا ما سنوضحه خلال التقرير التالي.

الضحك سلوك إنساني معقد .. فما هي أسبابه الرئيسية؟

الأحد 14/ديسمبر/2025 - 07:43 م

الضحك ظاهرة إنسانية معقدة ومتعددة الأبعاد، تتأثر بعوامل نفسية واجتماعية وعصبية، وتحمل معاني ودلالات مختلفة، ومن خلال التقرير التالي سوف نتوقف على أسبابه ودوافعه.

8 فوائد عند ممارسة تمارين التنفس أثناء الحمل

الأربعاء 19/نوفمبر/2025 - 09:00 م

تُعد تمارين التنفس للحامل ذات أهمية كبيرة نظرًا لفوائدها المتعددة التي تشمل تحسين الصحة الجسدية والنفسية للأم، والمساعدة في نمو الجنين، والاستعداد لعملية الولادة، وهذا ما سنتناوله خلال التقرير التالي.

الصداع والولادة القيصرية.. 10 أسباب للإصابة به وطرق التغلب عليه

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 04:50 م

الولادة القيصرية هي عملية جراحية كبيرة يمكن أن تسبب العديد من الأعراض بعد الولادة، ومنها الصداع إذا كنتِ قد خضعتِ لولادة قيصرية وتشعرين بالصداع، إليكِ بعض النصائح المهمة للتخلص منه والتي سنوضحها خلال التقرير التالي.

ما هو مرض أسيل عمران؟.. لأول مرة تكشف إصابتها بمرض مناعي خطير

الثلاثاء 10/يونيو/2025 - 11:18 ص

أثارت الفنانة والإعلامية والمغنية الشابة السعودية أسيل عمران، قلق جمهورها ومتابعيها، بعد إعلانها عن إصابتها بمرض مناعي خطير منذ 5 سنوات، وكشفها عن سبب إصابتها بهذا المرض، وهو ما تفاعل معه النشطاء بشدة متمنيين لها الشفاء العاجل.

التوتر والإمتحانات.. الأسباب والمضاعفات و كيفية التعامل معه

الثلاثاء 27/مايو/2025 - 04:05 م

يسود موسم الإمتحانات فى هذا الوقت من العام نوبة من التوتر الناتج عن الإستعداد لإمتحانات نهاية العام الدراسى مما يؤثر بالسلب علي أداء الطلاب و تركيزهم أثناء المذاكرة والإمتحان، فقد يمكن أن يكون هذا التوتر ناتج عن عدم التحضير الكافي للإمتحان أو الخوف من الشعور بالفشل نتيجة فقد الثقة بالنفس أو الضغوط البيئية و خاصة الأسرية أو الرهبة المصطنعة التي تسهم فيها بدون قصد