طريقة عمل المكرونة النجرسكو بالدجاج والجبن
علشان طفلك يشبع.. طرق طبيعية لزيادة حليب الثدي
الجمعة 17/سبتمبر/2021 - 03:52 م
عزة ذكي
تعاني بعض الأمهات المرضعات من قلة حليب أو لبن الثدي خلال مرحلة الرضاعة، وبعضهن يلجأن للبن الصناعي بسبب قلة إنتاجه من الثدي، لكن هناك طرقًا طبيعية لزيادة حليب الثدي لرضاعة طبيعية وإشباع الطفل، لكن بعضهن لا يعرفنها.
وتستعرض بوابة "هير نيوز"، طرق طبيعية لزيادة حليب الثدي خلال الرضاعة: "علشان طفلك يشبع".
الحلبة
تعمل الحلبة على زيادة حليب الثدي بالرضاعة الطبيعية، فتحفز الغدة الثديية المنتجة للبن، لاحتوائها على مادة فيتوستروجين التي تساعد على زيادة لبن الثدي.
- انقعي ملعقة من بذور الحلبة في كوب من الماء لعدة ساعات.
- اغلي البذور مع المياه لعدة دقائق ثم تصفى الحلبة ويشرب السائل.
- أو خذي كبسولات الحلبة ثلاث مرات يوميا لمدة 10 أيام.
وصفة الثوم
- قشري ثلاثة فصوص من الثوم وافرميها.
- اغلي الثوم في كوب من الماء حتى تقل كمية الماء إلى الربع تقريبًا.
- أضيفي كوبا من الحليب إلى الخليط واتركيه يغلي مرة أخرى.
- ارفعيه من على النار وأضيفي إليه نصف ملعقة من العسل.
- تناولي الخليط مرة واحدة يوميا في الصباح طوال مدة الرضاعة.
الكمادات الدافئة للثدي
- دلكي ثدييك لمدة خمس دقائق قبل وضع الكمادات.
- اغمسي قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ ثم اعصريها لإزالة الماء الزائد منها.
- دلكي المنطقة حول الحلمات بها واضغطي على الثديين.
-بعد التدليك للثديين لمدة من 5- 10 دقائق ميلي إلى الأمام ثم أرضعي طفلك.
بذور الكمون
- اخلطي ملعقة صغيرة من بذور الكمون مع ملعقة صغيرة من السكر.
- أضيفي هذا الخليط إلى كوب من الحليب وتناوليه يوميا.
- كما يمكنك إضافة ملعقتين من بذور الكمون إلى نصف كوب من الماء وتغلى وتصفى.
وصفة القرفة
- اخلطي قليلا من مسحوق القرفة مع ملعقة من العسل.
- أضيفي الخليط إلى كوب من الحليب الدافئ واشربيه.
