أستاذ علم نفس يقدم 10 نصائح للتعامل مع طفلك في بداية العام الدراسي
ِيحتفل العالم باليوم العالمي للصحة النفسية اليوم الموافق 1010 وتزامنا مع عودة الدراسة وبداية الضغط الدراسي على الأطفال والأمهات قامت "هير نيوز" بالتواصل مع الدكتور "محمد يوسف " أستاذ علم النفس؛ لتقديم نصائح للأم للتعامل مع أولادها في بداية العام الدراسي:
وشملت تلك النصائح ما يلي:
1 ) وجود نظام يومي وتنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ واوقات المذاكرة.
2 ) التعامل عن طريق التفاهم والبعد عن العنف والتعنيف.
3 ) البعد عن المقارنات بين الأقران.
4 ) الحد من الكلمات السلبية مثل ( غبي، فاشل، متخلف ).
5 ) تخصيص وقت في الأسبوع للمتعة وممارسة الرياضة بعيد عن "البلاستيشن " "الإكس بوكس".
6 ) الاهتمام بالتغذية؛ لأنها من أهم عوامل الصحة النفسية السليمة.
7 ) الحد من التعبير المفرط للمشاعر السلبية أمام الأطفال.
8 ) أن تكون الأم منطقية في قدرات أبنائها ولا تتوقع منهم أعلى من إمكانياتهم.
اقرأ أيضًا..
تعرفي على الأطعمة المناسبة لأبنائك خلال الدراسة | فيديو
روشتة تعامل الأم مع أبنائها في بداية الدراسة | فيديو
9 ) تحاول الأم تقليل المشحنات في البيت وتهيئة الجو العام ليكون مناسب للدراسة.
10 ) تشجيع الأطفال علي مجهودهم حتي لو كانت إنجزاتهم صغيرة.