تعرفي على صفات وطرق علاج الشخصية الوسواسية
هناك الكثير من السيدات والفتيات اللاتي يتسمن بـ" الوسوسة"، وهن اللاتي يشككن في كل شيء ولديهن ما يُشبه الوسواس القهري، من أشياء مختلفة، لكن بعضهن لا يعرفن صفات وطرق علاج الشخصية الوسواسية.
وتستعرض بوابة «هير نيوز»، صفات وطرق علاج الشخصية الوسواسية.
1- صفات الشخصية الوسواسية
- ليس لديهن القدرة على تجاهل الأشياء التي ليس لها قيمة.
- الانشغال بالتفاصيل والتنظيم والقوائم والقواعد والنظام.
- يظهرهن الصلابة ويتسمن بالعناد.
- يدعين المثالية والكمال وغير متقبلات للنقد.
- تخصيص الكثير من الوقت بشكل مبالغ فيه للعمل، على حساب الأنشطة الاجتماعية.
- يبالغن في الأشياء خاصة في النظافة.
- لديهن اليقظة المفرطة وعدم المرونة.
- يتمتعن بالبخل في الإنفاق على نفسه وعلى الآخرين.
- يرفضن تفويض المهام أو التعاون مع الآخرين، إن لم يتم تنفيذ الأعمال وفقًا لطريقتهن الشخصية .
2- طرق علاج الشخصية الوسواسية
- العرض على طبيب نفسي.
- العلاج السلوكي المعرفي وهو عبارة عن جلسات مع أخصائي.
- التحدث عن أي قلق أو توتر أو اكتئاب.
- التحدث عن دور الأسرة والعلاقات الشخصية الأخرى.
- التدريب على الاسترخاء.
- النصح بممارسة الرياضة.
اقرأ أيضًا..