نسعى جميعًا لتحسين صحة أطفالنا وزيادة نسبة تركيزهم وخاصة في فترة الامتحانات؛ لذا يقدم موقع لك "هير نيوز" العديد من الأطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة وزيادة تحفيز الجهاز المناعي لجسم طفلك وزيادة نسبة التركيز والذكاء.

الفاكهة

تعمل الفاكهة على مد الجسم بالعديد من السكريات المفيدة والفيتامينات التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي للطفل، وزيادة نسبة ذكائه خلال فترة الامتحانات.

اقرأ أيضًا..

بكاء متكرر وإحساس بالوحدة.. أعراض شائعة لاكتئاب الحمل

الخضراوات

تساهم الخضراوات الورقية والملونة في زيادة مناعة جسم الطفل؛ مما يعمل على زيادة النشاط الجسماني والذهني للطفل، وينصح خبراء التغذية بتناول العديد من الخضراوات الطازجة سواء في شكلها الطبيعي أو المطهية.

المكسرات

تحتوي المكسرات على نسب كبيرة من الفيتامينات والبروتين والمعادن والدهون المفيدة؛ الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع مناعة الجسم ومساعدته على التركيز وسرعة الاستيعاب.