امتحانات الثانوية العامة أمر ضروري في كل بيت مصري، فعندما تبدأ الامتحانات تبدأ حالة الطوارئ في المنزل، دون النظر إلى أن كل هذه الأمور تعمل على زيادة التوتر لدى الطلاب، وأنه لا بد من اتباع بعض النصائح لتساعد الطلاب على التركيز وعدم التوتر في ليلة الامتحان.

نصائح لطلاب الثانوية العامة 

وحسبما قال الدكتور محمد عادل، أستاذ الطب النفسي بكلية طب جامعة المنصورة، من خلال مداخلة هاتفية على القناة الأولى المصرية في برنامج التاسعة مع الإعلامي يوسف الحسيني، هذه هي أهم نصائح للطلاب المقبلين على الامتحانات النهائية.. 

طبيب نفسي يوضح أهمية النوم لطلاب الثانوية العامة

وأكد "عادل" على أن للأسرة دور مهم في نفسية الطلاب ومنع التوتر التي يصيبهم في ليلة الامتحان، وأبرز ما يجب اتباعه خلال فترة الامتحانات هو العمل على نوم عدد ساعات معينة وكافية في ليلة الامتحان كما يجب على الأم توفير نظام غذائي متكامل لهم.

وأشار أستاذ الطب النفسي بجامعة المنصورة، إلى أن النوم يساعد على زيادة نسبة التركيز والنشاط الذهني الذي يحتاجه الطالب في الامتحان.

اقرأ أيضًا..

تحذير من الالتحاق بأكاديميات التمريض الخاصة «لن تسجل في النقابة»