كيفية إصدار شهادة العمل الحر في السعودية وشروطها
اخصائية نفسية تشرح كيفية التخلص من التعلق العاطفي المرضي مع «شخص مؤذي»
الأحد 01/يناير/2023 - 11:26 م
ساندي جرجس
تصاب الكثير من النساء بمشكلة التعلق العاطفي في العلاقات حيث يقودها قلبها ومشاعرها في العلاقة حتى إذا كانت علاقة سامة تؤذيها، ويكون الدافع هو تعلقها بالشخص عاطفيا.
وشرحت الأخصائية النفسية، الدكتورة دعاء عادل، كيفية التخلص من التعلق العاطفي المرضي، مشيرة إلى عدة خطوات هامة يجب أن تتبعها المرأة.
وقالت: «يجب أن تحسم المرأة قرار البعد أو الاستمرار في العلاقة، وإذا إخذت قرار الابتعاد عن هذا الشخص والتخلص من التعلق العاطفي به، يجب أن تقطع أي طريقة تواصل معه، ثم تعمل على شغل أوقات فراغها حتى لا تفكر في التواصل معه».
وأضافت: «المشاعر مصدرها العقل وليس القلب وهذا لا يعلمه الكثيرون، فيجب أن تأخذ القرار بعقلك حتى تستطيع تنفيذه، ويجب أيضا الابتعاد عن السهر في تلك الفترة، لأن السهر يشتت العقل ويجعلك تفكر كثيراً، ولذلك اضبط مواعيد نومك».
وتابعت: «من الطبيعي أن تحصل على وقت الحزن والشعور بالفقدان والبكاء، ولكن بعدها يحب أن تعلمي أنه مع كل خسارة في حياتك يجب أن تعوضها بنجاح، طوري من نفسك واشتغلي او ذاكري وانجحي، يجب أن تدركي قيمة نفسك وتبحث عن من يقدرها دون الخوف من فقد أي شخص مؤذي».
