طريقة عمل أفضل العصائر الطازجة لتعزيز نمو شعركِ

تحتوي العصائر المكونة من عناصر طبيعية على معادن وفيتامينات وأحماض دهنية وبروتينات، وتعمل على تجديد وتقوية خصلات شعركِ من الداخل، وهذه العصائر المعززة لنمو الشعر تقوي جذور شعركِ، وتترك شعرك لامعاً وصحياً.

وسنعرض لكِ أفضل العصائر الطبيعية لتعزيز نمو شعركِ بطريقة صحية، لاحتواء تلك العصائر على فيتامينات ومعادن دون الحاجة إلى تناول المزيد من المكملات الصحية. 

عصير البروتين

المكونات

ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني.

كوب من حليب اللوز.

4 ملاعق كبيرة من الشوفان.

ملعقتان صغيراتن من مسحوق بذور الكتان.

ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو.

طريقة التحضير:

اخلطي الشوفان وزبدة الفول السوداني وحليب اللوز ومسحوق الكاكاو، ثم اسكبيها في كوب، وأضيفي مسحوق بذور الكتان.

رجي المزيج جيداً، قبل تناوله.

عصير فيتامين (أ)

المكونات:

نصف كوب مفروم من الجزر.

نصف كوب مفروم من الشمام.

نصف ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا الوردي.

بعض أوراق النعناع.

نصف حبة كبيرة من لب الجريب فروت.

طريقة التحضير:

اخلطي الجزر ولب الجريب فروت والشمام مع ملح الهيمالايا الوردي.

ضعي المزيج في كوب، وزينيه بأوراق النعناع.

عصير البيوتين

المكونات:

حبة موز كبيرة.

نصف كوب من توت العليق.

كوب من حليب اللوز.

ملعقة كبيرة من شرائح اللوز. 

طريقة التحضير:

اخلطي الموز والتوت مع حليب اللوز، حتى تحصلي على مزيج ناعم.

ضعي المزيج في كوب، وضعي شرائح اللوز في الأعلى.

عصير فيتامين (سي)

المكونات:

حبة برتقال كبيرة.

حبتا كيوي مفرومتان بالقشر.

نصف كوب من عصير البطيخ.

نصف ملعقة من ملح الهيمالايا الوردي.

ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

امزجي البرتقال والكيوي والبطيخ مع ملح الهيمالايا الوردي وعصير الليمون، ثم تناوليه

عصير فيتامين (د) للشعر

المكونات:

نصف كوب من الزبادي.

كوب من حليب الصويا.

نصف كوب من الفراولة المفرومة.

ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير:

اخلطي الفراولة مع الزبادي وحليب الصويا والعسل.

ضعي المزيج في كوب، واشربيه بارداً.

يمكنك إضافة الثلج المجروش، قبل الشرب.