4 علامات تكشف لكِ اقتراب انقطاع الدورة الشهرية
كيفية تحفيز الشهية عند الأطفال| طبيب يقدم 8 نصائح للأمهات الجدد
الخميس 11/مايو/2023 - 10:31 م
ساندي جرجس
قدم أخصائي طب الأطفال، الدكتور سيف سمير البياتي، أهم النصائح التي يمكن أن تتبعها الأمهات حتى تحفز شهيه الأطفال، خاصة لدى الأطفال الذي يعانون من الضعف والانيميا، أو من يرفضون الطعام ويتعلقون بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية فقط.
وقال الدكتور سيف: «احرصي على تقديم وجبه الفطور للطفل دائما حتى تكون صحية من المنزل مع الابتعاد عن الوجبات الجاهزة والحلويات من البسكويت والكيك، وبدلا من ذلك يمكنك اتباع النصائح التالية:
نصائح لتحفيز شهية الأطفال
- تقديم الطعام للطفل كل ساعتين إلى 3 ساعات مع الحرص على أن يكون طعام صحي مقسم لوجبات صغيرة.
-احرص على تقديم وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية على أن تكون فواكه و خضراوات فهي تعزز جدا من شهيه الاطفال للغداء.
-اضيفي زبده الفستق لوجبة الإفطار للطفل او ضمن وجباته الصغيره، ولكن بكمية قليلة.
-لا تعتبري الحليب وجبه ابدا، فهو مجرد مشروب لتعزيز نمو الطفل.
- قدمي الطعام الذي يحبه الطفل وبالشكل الذي يحبه، حتى إذا كان مقرمشات أو سائل، مع اختيار طريقة ممتعة وبها ألوان وأشكال.
- قدمي الطعام بطريقة القضمات الصغيرة، مع العلم اللبن هو صديق المعده ويمكن إضافة الفواكه فهو يعزز المناعه لانه به بكتريا نافعه.
- لا تعطي الطفل طعام لاذع أو فلفل حار حتى لا يكون ضار لمعدته، كما يجب أن تحرصي على أن يكون مكان الاكل غير مكروه بالنسبة له.
- أضيفي نكهات مثل الكمون و الحلبه والبهارات حيث أنها تزيد شهيه الطفل، ولاكن لا تبالغي القليل يكفي.
- ابتعدي عن اضافه الكثير من الزيت و الدهون للاكل فكلما كانت أقل كلما كانت أفضل، حتى لا تسبب مشاكل للطفل وبدلا من ذلك استخدس زيت الزيتون الطبيعي.
ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.
