يعتبر طاجن الفريك بالبشاميل خيارًا مميزًا على مائدة العزومات، فهو يجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية، يمكن تحضيره بسهولة باستخدام الفريك كبديل صحي للمكرونة أو الأرز.