هيرنيوز تهنئ مصطفى محمود بعيد ميلاده
بقلم عبدالحميد اليحيى: الأب السايكوباتي
متابعة رونالدو لحساب داعية إسلامي برتغالي تثير الجدل بالسوشيال ميديا
بعد رسالته إلى محمد منير.. ويجز يستعد لـ 4 تعاونات دولية في ألبومه الجديد
هيرنيوز تهنئ مصطفى محمود بعيد ميلاده
بقلم عبدالحميد اليحيى: الأب السايكوباتي
متابعة رونالدو لحساب داعية إسلامي برتغالي تثير الجدل بالسوشيال ميديا
بعد رسالته إلى محمد منير.. ويجز يستعد لـ 4 تعاونات دولية في ألبومه الجديد
هيرنيوز تهنئ مصطفى محمود بعيد ميلاده
بقلم عبدالحميد اليحيى: الأب السايكوباتي
متابعة رونالدو لحساب داعية إسلامي برتغالي تثير الجدل بالسوشيال ميديا
بعد رسالته إلى محمد منير.. ويجز يستعد لـ 4 تعاونات دولية في ألبومه الجديد
الأربعاء 17 سبتمبر 2025
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
القائمة
favicon favicon

طاجن الفريك بالبشاميل
صحي ولذيذ.. طريقة عمل طاجن الفريك بالبشاميل في مطبخك

صحي ولذيذ.. طريقة عمل طاجن الفريك بالبشاميل في مطبخك

الفريك هو نوع من الحبوب الكاملة، ويُعتبر خيارًا صحيًا ومغذيًا. يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات، مما يجعله مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي ويساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول. كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم.
صحي ولذيذ.. طريقة عمل طاجن الفريك بالبشاميل في مطبخك

صحي ولذيذ.. طريقة عمل طاجن الفريك بالبشاميل في مطبخك

يعتبر طاجن الفريك بالبشاميل خيارًا مميزًا على مائدة العزومات، فهو يجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية، يمكن تحضيره بسهولة باستخدام الفريك كبديل صحي للمكرونة أو الأرز.
ads

الأكثر قراءة
1

صور الذكاء الاصطناعي بين المزاح والحنين.. تريند يشعل السوشال ميديا

2

بقلم فاتن فتح الله نصر: للأمهات.. احترسى من هدم أسرتك

3

هيرنيوز تهنئ مصطفى محمود بعيد ميلاده

4

جدل واسع في تركيا ضد شراب التوت البري.. هل يتوقف عرض المسلسل؟

5

رئيس مجلس الوزراء يكشف حقيقة زيادة الغاز ومحاولات ضبط الأسواق

مقالات

بقلم عبدالحميد اليحيى: الأب السايكوباتي

فاتن فتح الله

بقلم فاتن فتح الله نصر: للأمهات.. احترسى من هدم أسرتك

بقلم حماد القشانين: يوم الوطن للمواطن والمقيم

بقلم عبدالله المليباري: القطاع الصحي بين المؤشرات والاعتمادات واحتياجات الإنسان

المزيد

اهم الأخبار

شراب التوت البري

جدل واسع في تركيا ضد شراب التوت البري.. هل يتوقف عرض المسلسل؟

رئيس مجلس الوزراء

رئيس مجلس الوزراء يكشف حقيقة زيادة الغاز ومحاولات ضبط الأسواق

المدينة البعيدة

المدينة البعيدة يعود بموسم جديد… وحب عليا وجيهان يشعل حماس الفتيات

تريند صور الذكاء الاصطناعي

صور الذكاء الاصطناعي بين المزاح والحنين.. تريند يشعل السوشال ميديا

آية عادل

القضاء يبرّئ زوج آيه عادل من تهمة قتلها ويعاقبه بالحبس عاماً بتهمة الإيذاء

رونالدو

متابعة رونالدو لحساب داعية إسلامي برتغالي تثير الجدل بالسوشيال ميديا

المزيد