هير نيوز | أضرار بالبشرة

10 أضرار تُهدد صحتك بسبب السهر ليلًا

الأربعاء 01/أكتوبر/2025 - 12:46 م

من أهم العادات الصحية التي تحافظين بها على سلامة جسمك وعقلك هو النوم ليلًا بالقدر الكافي الذي يسمح لجسدك أن يرتاح من عناء وتعب اليوم، حيث أن السهر يتسبب في العديد من الأضرار التي تلحق ببشرتك وقلبك وحالتك النفسية.

أضرار بالبشرة

10 أضرار تُهدد صحتك بسبب السهر ليلًا

الأكثر قراءة

الترامبولين.. لعبة محببة للأطفال لكنها تخفي مخاطر الكسور وإصابات العمود الفقري

جومان سلامة: شهادة PCI-DSS إعتراف دولي بقدرة البنك على تقديم خدمات مالية آمنة وموثوقة

سامي عبد الصادق: البنك الزراعي المصري يسير على المسار الصحيح لتحقيق معدلات نمو كبيرة

100 مليون جنيه تعويض.. «أوبر» أمام القضاء في قضية حبيبة الشماع فبراير المقبل

فرايد تشيكن بدل التورتة.. فكرة غير تقليدية في فرح ابنة هبة قطب

هند أبو ضيف تكتب

الحرب سفينة النجاة!!!

مقالات

بقلم علي الشريمي: بيع الشاي يغني عن الوظيفة: رؤية مختص

بقلم ماجد الجربوي: أرض الأمجاد ومصنع الطاقات

بقلم هناء العلوني: مشاريعنا فخر وطن وبوصلة مستقبل

بقلم أنس الرشيد: موسيقى التوحيد

اهم الأخبار

الترامبولين.. لعبة محببة للأطفال لكنها تخفي مخاطر الكسور وإصابات العمود الفقري

100 مليون جنيه تعويض.. «أوبر» أمام القضاء في قضية حبيبة الشماع فبراير المقبل

وزير الكهرباء: لا زيادة في أسعار شرائح الاستهلاك حتى نهاية 2025

10 أضرار تُهدد صحتك بسبب السهر ليلًا

خطر تبرير أخطاء الأطفال.. كيف يؤثر على شخصياتهم في المستقبل؟

إرشادات "الصحة" للوقاية من فيروس HFMD بعد ظهور الأعراض بين طلاب إحدي المدارس