الأطعمة النباتية هي أساس أي رجيم صحي، فهي تحمي من زيادة الوزن غير الصحية والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. أما إذا كنت ترغبين في تناول كميات أقل من اللحوم مع تناول طعام نباتي، فجربي النظام ...
زيادة الوزن خلال يوم الإجازة تسبب القلق والتوتر لكثير من السيدات، حيث يتيح يوم الإجازة لك تناول الطعام المفضل لك الملئ بالسعرات الحرارية. فيما يلي 10 نصيحة لمساعدتك على تجنب زيادة الوزن يوم ...
تغيرات كثيرة تحدث لجسد لفتيات في سن الـ20 والـ30 بعد الزواج، لكن بعضهن لا يُدركن تلك التغيرات ولا معناها، فجسم الفتاة يحدث به تغيرات عدة لعل أبرزها زيادة الوزن، فضلًا عن تغيير نماط الحياة وغيرهما. ...
مع استمرار فيروس كورونا، ولجوء البعض إلى البقاء فى المنازل لفترة طويلة، أصبحت الكثير من النساء مدمنات للمسليات مثل المكسرات واللب، فيلجأن لها طوال وقتهم في المنزل من أجل التلسية أو للشعور بالشبع وعدم ...
تُعاني المرأة من فصل الشتاء، حيث تكره بعض السيدات أشكالهن بسبب زيادة الوزن، خاصة وأنه في هذا الفصل يزداد الإقبال على المشروبات الساخنة والحلوى للإحساس بالدفء لأن الجسم عندما يشعر بالبرودة يبدأ في ...
قالت غادة معتوق أخصائية التغذية خلال لقائها في برنامج "هي وبس" المذاع على فضائية "سي بي سي سفرة"، إن الشتاء من فصول السنة التي يحدث بها زيادة في الوزن للكثير من النساء، نظرًا للشعور بالبرودة التي ...
أكدت دراسة علمية جامعة "أوهايو" الأمريكية، إن زيادة الوزن بعد عمر الثلاثين للمرأة تطيل العمر، وذلك نتيجة لقيام باحثين من الجامعة بجمع بيانات جيلين من الناس من فرامنجهام، تتراوح أعمارهم بين 31 و80 ...
كثيرًا من السيدات ما يشتهين الطعام بكثرة ما يترتب عليه زيادة أوزانهن، وعلى الرغم من ذلك كثيرًا منهن ما يبحثن عن الرشاقة من خلال ضبط الوزن. بوابة «هير نيوز»، طرحت سؤالاً كيف تسيطرين على الشهية ...
تًصاب الكثير من السيدات بمرض الغدة الدرقية دون معرفتهن، لأن أعراض مرض الغدة الدرقية متشابه مع الكثير من الأمراض مما يجعل من الصعب اكتشافه. بوابة« هير نيوز»، سالت الدكتورة علا طه، مدرس الغدد الصماء ...
للشتاء روتين خاص يجب على النساء اتباعه كي لا تخرج من الشتاء، وهى تعاني من بشرة جافة ومرهقة وشعر تالف ومقصف وبحالة غير جيدة، وهذه أبرز المشاكل التي تواجها النساء في الشتاء بالإضافة إلى زيادة الوزن ...
معظم الناس يحبون الحلويات، ولكنهم يتخوفون منها لتسببها في زيادة الوزن، بشكل زائد عن الحد، يهدد صحتهم بالأمراض، ويؤثر بالسلب على مظهرهم الخارجي، وتعد الزبدة أو الدهن المستخدم في الحلويات هو المسؤول ...
يشكل النظام الغذائي المعاصر أبرز سبب لتفاقم أزمة زيادة الوزن والسمنة، خاصة بعدما أن أصبح الطعام أكثر وفرة بسبب العلم الحديث. أكد يوسف محمد حلمي، خبير طهي، لـ"هير نيوز"، أن ما نتناوله يوميًا من ...
على عكس ما يعتقد الكثيرون أن السمسم، له دور كبير في زيادة الوزن، وهو السبب الذي يجعل عددا كبيرا من السيدات يقلعن عن تناول المخبوزات، التي تحتوي عليه، ولكن الحقيقة على خلاف ذلك تمامًا، بحسب ما أكد ...
تعاني الكثير من النساء من مشكلة زيادة الوزن أثناء فترة الدورة الشهرية، ما يشعرهن بالقلق ويدفعهن إلى البحث عن سبل لتخفيض الوزن. وبحسب الخبراء، فإن زيادة الوزن أثناء فترة الحيض أمرًا طبيعيًا ومؤقت ولا ...
في فصل الشتاء يعاني الكثير من الناس زيادة الشعور بالجوع، وبالتالي تناول الكثير من الطعام، والذي بدوره يؤدي لزيادة الوزن، ولا تعرف الكثير من السيدات أسباب زيادة الشعور بالجوع في الشتاء، لذلك تقدم ...