عادة ما يكون الناس أكثر تحفيزًا ونشاطًا وحماسًا للتركيز على صحتهم وتحسين أنفسهم في بداية العام، كما أن إنقاص الوزن هو أحد القرارات الأكثر شيوعًا في العام الجديد، وتبني أسلوب حياة مستدام بدلاً من مجرد ...
تشير السكتة القلبية الرئوية إلى حدث مفاجئ لا يمكن التنبؤ به، في كثير من الأحيان يؤدي إلى توقف القلب عن العمل بشكل صحيح. وفي حين يتم تعريف النوبة القلبية عن طريق انسداد الأوعية الدموية التي تغذي عضلة ...
في فصل الشتاء، يعاني الكثير منا من انخفاض في مستويات الطاقة ، ولكن من خلال الجمع بين هذه الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مع الترطيب المنتظم والوجبات المتوازنة والنوم الكافي والنشاط البدني، يمكنك ...
يعد هرمون الإستروجين هو هرمون مهم في جسم المرأة يؤثر على كل شيء بدءًا من الصحة الإنجابية وحتى كثافة العظام، وعندما تنخفض مستوياته إلى مستويات منخفضة للغاية، فقد يتسبب ذلك في ظهور مجموعة من العلامات ...
نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من سرطان القولون. نصائح الصحة للوقاية من سرطان القولون الكشف المبكر . ...
يتميز الموز بفوائده الغذائية المعروفة، بما في ذلك مستويات عالية من البوتاسيوم والألياف والفيتامينات الأساسية. ومع ذلك، كما هو الحال مع العديد من الفواكه، هناك أطعمة معينة لا تتناسب جيدًا مع الموز، ...
في فصل الشتاء ، يعاني البعض من مشكلة التعامل مع تقلبات الطقس سواء انخفاض درجة الحرارة أو الأجواء الترابية أو العواصف المحملة بالغبار، لتسببها في التعرض للمشاكل التنفسية وخصوصا لدى كبار السن ومرضى ...
تعد الرغبة الشديدة في تناول السكر صراعًا شائعًا يتحول تدريجيًا إلى عادة، وفي حين تؤدي هذه الرغبة الشديدة المفاجئة إلى الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والسكرية، والتي قد يكون لها آثار طويلة المدى على ...
الشوفان مصدر غني بالكربوهيدرات المعقدة، التي تطلق الطاقة ببطء وتبقيك دافئًا طوال اليوم، كما أن تناول طبق من دقيق الشوفان قد يحافظ على طاقتك في الصباح البارد ويزود الجسم بالوقود للعمل بكفاءة. إليك 4 ...
اللوز غني بالفوائد الصحية العديدة، فهو غذاء خارق لا غنى عنه خلال ساعات الصباح، حيث يساعد على تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر وغيرها. إليك فوائد يقدمها تناول اللوز على معدة فارغة:- تعزيز ...
يعد أنيميا نقص الحديد من المشاكل الصحية التي تهدد صحة الأطفال والكبار، والتي تشير إلى عدم كفاية الجسم من الحديد. وأشار الأطباء أن الحديد الموجود في الجسم يساهم في إنتاج الهيموجلوبين في خلايا الدم ...
يتعرض الأفراد خلال فصل الخريف ومع اقتراب فصل الشتاء من الإصابة بالأمراض والفيروسات المختلفة مثل الإنفلونزا ونزلات البرد وغيرها. وشدد الأطباء على ضرورة التركيز على كيفية تقوية المناعة لتجنب العدوى ...
كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي، عن سلسلة من العادات الخاطئة التى يجب تجنبها للحماية من السمنة وزيادة الوزن. وأشارت وزارة الصحة، إلى أن العادات الخاطئة ...
يعد النظام الغذائي المتوازن أمرًا بالغ الأهمية ل نمو الشعر الصحي، لأنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل البيوتين وفيتامين هـ والزنك والحديد، وتعمل الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والمكسرات ...
التهاب القولون هو اضطراب هضمي يؤدي إلى التهاب البطانة الداخلية للقولون، ويتميز بتورم الأمعاء الغليظة ويسبب الكثير من الانزعاج. كما أنه مرض مزمن لا يختفي فجأة، وتستمر أعراضه في الظهور، لذا ينصح ...