تريدين أن تفقدي الوزن، ولكن دون الاستيقاظ على مواعيد وتناول الوجبات بمواعيد أخرى، ونظام غذائي قاسي.. إليكِ الحل، احصلي على ساعة إضافية من النوم.
تحرص الفتيات والسيدات اللاتي يتبعن نظاما غذائيا خلال مرحلة الـ" دايت"، على تناول الكثير من الأغذية المفيدة وفي نفس الوقت تكافح الجوع والدهون معا، ويستعرض موقع «هير نيوز» 7 أغذية مفيدة لصاحبات الـ" دايت" تخلصك من الجوع والدهون معا.