هناك نوعيات من الطعام يمكن أن تسبب لك الشعور بالسعادة والراحة النفسية عند تناولها وذلك لاحتوائها على غتاصر غذائية تعزز من الشعور بالراحة والطاقة الإيجابية..
نشر المعهد القومي للتغذية معلومات مهمة حول الحبوب والخبز والنشويات...