تعتبر فترة الطفولة من أهم المراحل التي تشكل الأساس لتطور الإنسان فيما بعد، ولذلك، فإن الحفاظ على صحة وتطور دماغ الطفل يعد أمرًا بالغ الأهمية. ومع ذلك، هناك بعض العادات التي يمكن أن تؤثر سلبًا على ...
وجد باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد أن الأشخاص الذين حافظوا على جدول نوم منتظم من 7 إلى 9 ساعات كان لديهم خطر أقل بنسبة 40% للوفاة المبكرة من أولئك الذين يناموا بصورة متقطعة.