يعد فيتامين د، أو ما يطلق عليه "فيتامين أشعة الشمس"، أحد أهم الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم، فهو يخدم أغراضًا عديدة في الجسم
تعتبر الفيتامينات والمعادن شيئًا هامًا لصحة جسم الإنسان، فإذا حدث نقص في أي فيتامين معين يؤثر بالسلب على الصحة، ولكن من الفيتامينات التي تؤثر بشكل كبير ويمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة، هو فيتامين د.
يعد نقص فيتامين "د" من الأمور التي تؤثر على الجسم بشكل واضح، لذا فمن الطبيعي أن يكون محط اهتمام من أجل صحة أفضل...
حذر الدكتور أحمد صبري استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة من الإقبال علي الوجبات السريعة، موضحاً أنه السبب الرئيسي في ضعف المناعة. وأوضح أن اختلاف أنماط التغذية في الآونة الأخيرة واتجاه ...
أحد الأشياء الرائعة في الأشهر الأكثر دفئًا في العام هو أنه من الأسهل على أجسامنا الحصول على ما يكفي من فيتامين د ، إذا قضينا وقتًا أطول في الشمس...