قبل النوم، يعتبر استخدام كريمات ليلية طبيعية أمرًا مهمًا للعناية ببشرتك والحفاظ عليها نضرة وصحية ، لذلك تقدم لكي " هير نيوز" بعض الكريمات الطبيعية التي يمكنك استخدامها قبل النوم للحفاظ على بشرتك ، ...
تعتبر الهالات السوداء تحت العين من المشاكل الجلدية الشائعة التي تؤثر على مظهر البشرة وجمالها، وخاصة عند النساء. وتظهر هذه الهالات السوداء عادة بسبب عوامل مختلفة مثل الإرهاق، قلة النوم، التوتر، نقص ...
يعد بدء يومك بالتمرين أحد أفضل الطرق للبقاء بصحة جيدة ونشاطًا، إذ تساعد تمارين صباحية على مكافحة الخمول الناتج عن النوم، وتعزز مزاجك، وتبقيك متحفزًا ومركزًا طوال اليوم. فوائد تمارين ...
من الأخطاء الكبيرة التي تقع فيها الكثير من الأمهات هي ارضاع أطفالهن الصغار أثناء النوم، حيث تعدد التحذيرات الطبية من خطورة هذه العادة لأضرارها المباشر على صحة الطفل. وفي التقرير التالي ترصد هيرنيوز ...
يتناسى الكثيرون ممارسة بعض العادات الصحية فور الاستيقاظ بسبب التعجل للخروج للعمل ،على الرغم من بساطتها وسهولتها ودورها في منح الجسم اليقظة والتركيز. في التقرير التالي تقدم لك هيرنيوزأهم 5 عادات ...
مع اقتراب عيد الفطر المبارك يبحث عدد كبير من المواطنين الراغبين في قضاء عطلة عيد الفطر المبارك عن مواعيد وأسعار قطار النوم بين القاهرة وأسوان والعكس وطرق حجز تذاكر السفر وأعلنت الهيئة القومية لسكك ...
تعانى بعض السيدات من مشكلة تجاعيد الجبهة ، حيث تظهر نتيجة لعدة أسباب مثل : التقدم فى العمر أو التعبيرات الوجهية ، التعرض لأشعة الشمس، قلة النوم ، نقص الترطيب وغيرها ، وفى هذا الإطار تقدم لكي هير ...
تعانى بعض النساء من مشكلة التجاعيد تحت العين ، وتظهر نتيجة العديد من الأسباب مثل التدخين وتعبيرات الوجة و الجفاف أو عادات النوم الخاطئة وغيرها و فى هذا الإطار تقدم لكي "هير نيوز " ، نصائح ذهبية ...
يجد البعض متعة في اصطحاب وجبة خفيفة إلى غرفة النوم وتناولها على السرير، ولكن ما لا يدركه الكثير أن لممارسة هذا الأمر عواقب صحية كبيرة بحسب ما كشفته دراسة حديثة نشرها "موقع ديلي ميل البريطانية..
يدفع الشعور بالإرهاق والتعب، بعض الفتيات والسيدات الى النوم دون إزالة المكياج من على البشرة، وهو ما يلحق بهن العديد من الأضرار التي تفقدها مرونتها وجمالها بمرور الوقت.
في واقعة مثيرة حدثت في منطقة القطامية، ضبط زوج زوجته مع عشيقها في شقتهما، ليقرر إبلاغ شرطة النجدة بالقاهرة للقبض عليهما فى وضع تلبس بالجريمة.
يتميز النوم بأنه جزء هام من حياة الإنسان، كما أن الاحتضان أثناء النوم من الأمور التي تعزز الراحة والاسترخاء بين الأزواج، فالاحتضان يساهم في تعزيز الروابط العاطفية والحميمية بين الزوجين، ويعكس الحب والاهتمام المتبادل. وفي هذا التقرير، سنتناول 3 طرق لاحتضان زوجك عند النوم..
يُفضل الكثير من الناس تناول فاكهة التفاح، ومن المعروف أن تناول الفواكه قبل النوم يعتبر عادة صحية ومفيدة للجسم، ولكن هل تعلمي سيدتي أن أكل التفاح قبل النوم يمكن أن يسبب بعض الأضرار؟ تقدم لك "هير ...
يُفضل الكثير من الناس تناول فاكهة التفاح، ومن المعروف أن تناول الفواكه قبل النوم يعتبر عادة صحية ومفيدة للجسم، ولكن هل تعلمي سيدتي أن أكل التفاح قبل النوم يمكن أن يسبب بعض الأضرار؟ في هذا التقرير، تكشف هير نيوز عن 3 أضرار لتناول التفاح قبل النوم..
هل لديك زوج يشخر بالليل ويمنعك من النوم بهدوء؟، أو ربما قيل لك أنك تشخر. ليس من المستغرب أن يصيب الشخير 1 من كل 2 شخص في مرحلة ما من حياتهم. ما يقرب من 40٪ من الرجال البالغين و 24٪ من النساء البالغات ...