أكدت العديد من الأبحاث العلمية أن ممارسة الرياضة أثناء الصيام تقضي على الشعور بالخمول والكسل الذي ينتاب كثيرا من الصائمين، كما يساهم في رفع كفاءة الجسم ويزيد من الشعور بالحيوية والنشاط، ويؤكد ...
أكدت العديد من الأبحاث العلمية أن ممارسة الرياضة أثناء الصيام تقضي على الشعور بالخمول والكسل الذي ينتاب كثيرا من الصائمين، كما يساهم في رفع كفاءة الجسم ويزيد من الشعور بالحيوية والنشاط، ويؤكد المتخصصون أن أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان هو قبل الإفطار بساعة أو بعد الإفطار ..
تعطي ممارسة الرياضة فوائد متعددة لصحة المراهقين البدنية والنفسية، حيث كشفت دراسة أمريكية حديثة صادرة عن جامعة "ديل سيتي" أن المراهقين الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة للقلق والاكتئاب، بعكس أقرانهم الذين لا يمارسون الرياضة.
تعد الفروالة أو ممارسة الرياضة بشكل منتظم جزءًا هامًا من أسلوب الحياة الصحي. فهي تعزز اللياقة البدنية والعقلية كما تساعد على الحفاظ على صحة جيدة، ومعرفة الفوائد الصحية المتعددة التي يمكن أن تقدمها ...
تتساءل جميع النساء عن عادات صحية يمكنها تحسين صحة القلب ، خاصة في ظل الظروف الحياتية الصعبة الني تمنعها من الذهاب إلى صالات الجيم لممارسة الرياضة بانتظام، وفي الواقع، إنكِ لا تحتاجين سوي ممارسة بعض ...
تتسائل جميع النساء عن عادات صحية يمكنها تحسين صحة القلب، خاصة في ظل الظروف الحياتية الصعبة الني تمنعها من الذهاب إلى صالات الجيم لممارسة الرياضة بانتظام، وفي الواقع، إنكِ لا تحتاجين سوي ممارسة بعض ...
تعتبر المصارعة النسائية من الرياضات التي تتطلب القوة البدنية والمهارة الفنية، وقد انتشرت بشكل كبير في العقود الأخيرة. ومع ذلك، قد يثار السؤال حول كيف يمكن للفتاة أن تحافظ على أنوثتها أثناء ممارسة هذه الرياضة القوية والعنيفة، وفي التقرير التالي، تعرض «» بعض النصائح التي يمكن للفتاة اتباعها للحفاظ..
ارتبطت ممارسة الرياضة بالكثير من المغالطات والأفكار الخاطئة التي اعتنقها البعض والتي غالبا ما تصدر عن مدربين غير مؤهلين، وبنى ممارسته للرياضة على أساسها. وبالتالي فقد ينصرف عن ممارسة الرياضة، أو ...
الذهاب للنادي من أجل ممارسة الرياضة هو وقت ممتع بالنسبة لكل فتاة، فهو وقت يمكنك قضاءه مع صديقاتك والاستمتاع بممارسة التمارين الرياضية التي تحبيها، وهو ما يجعل حالتك النفسية تتحسن وتشعري بالسعادة، ...
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن تأثير خطير لممارسة رياضة الجولف على الأشخاص، حيث يمكن أن تكون سبب في الإصابة ب سرطان الجلد . رياضة تسبب الإصابة بسرطان الجلد وقال الباحثون في الدراسة، إن أكثر من ربع ...
انضمت اللاعبة المحترفة حمدة الشكيلي لمؤسسة زايد العليا لأصحاب الهمم، وكانت تهوى منذ نعومة أظفارها ممارسة الرياضة عامة، لكنها فضلت الرياضة التي تناسب قدراتها الكبيرة مثل: السباحة، والجري، إلا أنها ...
تفضل بعض الفتيات أن تضع المكياج البسيط أثناء ممارسة الرياضة ختةحتى اذا كانت لمسات خفيفة قبل الذهاب إلى صالات الجيم، وذلك حتى تظهر بشكل جميل وجذاب حتى خلال التمرين..
تعتبر صحة الطفل من أهم ما يشغل بال الأم ليس فقط إذا أصابه المرض ولكن أيضا لاهتمام الأم باكتمال السلامة البدنية والعقلية والاجتماعية للطفل منذ صغره، ومن العوامل اللأساسية لتحقيق ذلك ممارسة الرياضة . ...
عشقت ممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة منذ طفولتها، وعندما لفت نظرها رياضة الباتيناج أو السكيت، التحقت بكلية التربية الرياضية بجامعة الإسكندرية وتخرجت منها عام 2021، إنها سهيلة صلاح رئيسة لجنة الحكام ...
ممارسة الرياضة لا تقتصر على الشباب أو صغار السن فقط، ولكن الكبار أيضا يفضلون ممارسة الرياضة،