فترة ما بعد الولادة من المراحل الهامة من المراحل الهامة في حياة المرأة والتي تزداد فيها تزداد حاجتها للفيتامينات والمعادن الهامة التي تمكنها من سرعة التعافي وتحميها من اي مضاعفات قد تتعرض لها بعد ...
تتزايد حاجة المرأة الحامل لعنصر الفسفور بشكل كبير في فترة الحمل، حيث يساعد على تقويه عظامها وعظام جنينها، كما يساعد على التعافي السريع بعد الولادة، ويؤكد الأطباء ان حاجة المرأة لهذا العنصر تصل الى 1000ملليجرام يوميا..
تحدث نجم هوليوود جيريمي رينر عن العام الماضي من حياته وتحدث عن رحلته مع التعافي بعد حادث تساقط الثلوج المميت، الذي تعرض له في الأول من يناير العام الماضي 2023، وقد تحدث جيريمي عن أهمية عائلته ومدى ...
الولادة القيصرية تجربة تمر بها الكثير من السيدات وتحتاج المرأة خلالها لرعاية خاصة تساهم في الإسراع من تعافيها والتئام جروحها. وفي السياق التالي تستعرض لك سيدتي "هير نيوز" أهم النصائح التي من شأنها أن تساهم في تحقيق التعافي السريع للمرأة بعد الولادة القيصرية..
اذا كنت تعاني من مشكلة تساقط الشعر ، ولم تجدي معك العقاقير والوصفات في التعافي منها، فعليك بمراجعة نظامك الغذائي، حيث كشفت العديد من الأبحاث الغذائية الحديثة بأن هناك بعض الأطعمة تتسبب في تساقط ...
الخيبة في الحب هي تجربة مؤلمة يمر بها الكثيرون في حياتهم. قد تكون الخيبة نتيجة لانتهاء العلاقة أو خيانة الشريك أو حتى عدم تحقيق توقعاتنا. ومهما كانت أسباب الخيبة، فإن التعافي منها يتطلب الوقت والجهد، ...
قد يكون اكتئاب ما بعد الولادة من أصعب المشاكل النفسية التي تمر بها النساء طيلة حياتها، خاصة إنه إذا تطور الأمر تصاب المرأة باكتئاب حاد يصعب التعافي منه، وتقدم «هير نيوز» في هذا التقرير علامات تؤكد إصابتك باكتئاب ما بعد الولادة..
حين تنتهي علاقة الزواج بالإنفصال تدخل المرأة في نوبة حزن كبيرة، قد تنتهي بإصابتها باكتئاب يصعب التعافي منه دون اللجوء لمختصين، وتحزن المرأة عند الطلاق سواء كان الانفصال رغمًا عنها أو برغبتها.. نقدم لكِ نصائح لتخطي أزمة ما بعد الطلاق..
تعد الخيانة الصفة الأسوأ على الإطلاق، وشعور المرأة بالخيانة من شريك حياتها قد يدمرها ويلحق بها أضرار نفسية يصعب التعافي منها، فلا يوجد اسوأ من خيانة الزوج بالنسبة للزوجة، ولكن قد تضطر بعض الزوجات ...
يعد الخروج من علاقة عاطفية أمر في غاية الصعوبة، خاصة إذا كانت علاقة مبنية على حب حقيقي، فيحزن الإنسان على فراق حبيبه، وقد يصل الأمر إلى الدخول في نوبات اكتئاب يصعب التعافي منها، وتتسائل بعض الفتيات ...
قام علماء بدارسة جديدة عن فوائد بذور الكرفس، في التعافي من السكتات الدماغية، حيث اتضح أن المرضى الذين تناولوا الدواء المحتوى على بذور الكرفس يعانون من أعراض عصبية أقل حدة ومهارات عقلية أفضل من أقرانهم الذين تلقوا العلاج الوهمي...
يتعرض الكثيرون منا إلى الإصابة بأعراض الإنفلونزا خاصة خلال فصل الشتاء، إلا أن البعض يعتبرها مجرد وقت وسيحصلون على التعافي، فيكون التأثير ممتد لفترة أطول.
السعادة أمر مهم للاستمرار في الحياة بشغف واستكمال المسيرة، لذا أعلنت الأمم المتحدة يوم 20 مارس من كل عام هو "يوم السعادة" وذلك منذ عام 2012، اعترافًا منها بأهمية الرفاهية كهدف عالمي لجميع الناس. ...
قد تصيبك حالة من الضغط النفسي في مجال عملك أو علاقتك الزوجية، وذلك يسمى بالاحتراق الوظيفي في دراسات عدة عالمية، ويمكن حدوث ذلك الاحتراق او الضغط نتيجة ثقل الطلبات التي يلزم عليكي القيام بها في فترات ...
على الرغم من أن طفلك الجديد سيمنحك كل الاشباع العاطفي الذي تحتاجينه، ولكنك قد تشعرين بارهاق او تعب من الناحية الجسدية، ولذلك ينصح بممارسة الرياضة بعد الولادة بانتظام، والتي تساهم في تقوية عضلات الجسم، والمساعدة على التعافي من المخاض في حال الولادة الطبيعية ، كما تعمل على رفع مستويات الطاقة