الميلك شيك واحد من أشهر المشروبات التي يحبها الكثيرون، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات، بالإضافة إلى ذلك، فإن الميلك شيك يمكن أن يكون بديلاً ...
تعتبر فطائر الكوسا المقلية وجبة شهية ومغذية، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الكوسا على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض ...
كوكتيل الموز المثلج هو مشروب منعش ولذيذ يمكن تحضيره بسهولة في المنزل. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل البوتاسيوم والفيتامينات والألياف. وفى هذا السياق تقدم لكي "هير ...
زيت الرمان يُعتبر من أحد الزيوت الطبيعية الفعالة في العناية بالبشرة، حيث يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجلد وجماله. وفى هذا الإطار تقدم لكي "هير نيوز " فوائد زيت الرمان ...
تعتبر الطحينة من العناصر الغذائية المفيدة والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، بالإضافة إلى فوائدها الكبيرة في علاج مشكلات البشرة وتحسين مظهرها. فهي تعمل على تفتيح لون البشرة ...
التمر واللبن يعتبران من الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم، حيث يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي تمد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى أن مشروب التمر باللبن يُعتبر من المشروبات الصحية ...
يؤكد خبراء التغذية أن ثمرة اللوز الواحدة تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة أهمها الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، بجانب العديد من الفيتامينات الهامة. وفي التقرير ...
تعتبر العناصر الغذائية من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الإنسان، ومن بين هذه العناصر الغذائية الهامة هي الأوميجا 3. فما هي الأوميجا 3؟ وما هي فوائدها؟ وكيف يمكن الحصول عليها من خلال الطعام؟ ...
تحدث ظاهرة الشعر الأبيض نتيجة لعدة عوامل مثل التقدم في العمر والوراثة والتوتر ونقص بعض العناصر الغذائية، وقد يكون الشعر الأبيض مصدر إزعاج للبعض. لذلك، يبحث الكثيرون عن وصفات طبيعية لاستعادة لون شعرهم ...
يؤكد خبراء التغذية أن ثمرة اللوز الواحدة تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة أهمها الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، بجانب العديد من الفيتامينات الهامة، وفي التقرير التالي تستعرض هيرنيوز أهم الفوائد الصحية اللوز.
يحتاج الجسم لبعض العناصر الغذائية خصوصا خلال الصيام، ولذلك، من المهم تناول الطعام الصحي والمتوازن خلال فترة الصيام لضمان حصول الجسم على العناصر الضرورية مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن.
تعد المكرونة والتونة من أكثر أنواع الأطعمة المحببة للكبار والصغار، كما تتميز التونة بفوائدها الصحية لغناها بأحماض الأوميجا 3 والعديد من العناصر الغذائية الهامة.
يعتبر تناول الشاي والقهوة بعد الإفطار خلال شهر رمضان 2024 عادة شائعة بين الكثير من الناس، ولكن يجب أن نكون على علم بتأثيراتها السلبية على صحتنا. فالكافيين الموجود في الشاي والقهوة قد يؤثر سلبًا على امتصاص العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها جسمنا بعد الإفطار، وفي التقرير الآتي..
يعتبر الفول من أكثر الأكلات التى يحرص العديد من الأشخاص على تناولها فى وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك، لأنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة التى تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات ...