أسعار الحديد والأسمنت اليوم الثلاثاء 14 مايو 2024 في الأسواق
يوميات حامل| احذري تناول الكريز.. أضراره ستصدمك
الأحد 19/يونيو/2022 - 11:44 م
زينه شريف
تحرص السيدات أثناء فترة الحمل على اتباع نظام غذائي مناسب من أجل الحفاظ على صحة الجنين، خاصة مع تغير الهرمونات والصحة العامة للبدن، يتطلب ذلك وضع خطة غذائية صحيحة، تعتمد بشكل أساسي على الفيتامينات والمعادن، التي تأتي من الفواكه على الأغلب.
ومن ضمن الفواكه الموسمية التي يحبها أغلب النساء لطعما اللذيذ والمنعش هي فاكهة الكرز، ورغم احتوائها على فيتامين "ج"، إلا أنها ذات أضرار عديدة قد تؤثر عليكِ وجنينك.
أضرار الكريز على الحامل
رغم احتوائه على العديد من الفيتامينات ، إلا أنه للكريز أضرار عدة منها:
رفع مستوى السكر في الدم
نظراً لاحتوائه على كميات كبير من السكر، فلذلك يشكل خطرا على النساء المصابات بمرض سكري الحمل.
الحساسية المفرطة
يؤدي الكرز إلى الإصابة بصدمة وحساسية مفرطة، حتى وان لم تكن عرضة لذلك.
مشكلات الجهاز الهضمي
يؤدي الكرز إلى الشعور بانتفاخ وغازات وآلام في المعدة.
فوائد الكرز
- تحسين تدفق الدم إلى المشيمة
- تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض
- مقاومة الغثيان الشائع أثناء الحمل
-منع الإمساك وتدعم حركة الأمعاء
اقرأ أيضًا..
