الثلاثاء 07 مايو 2024 الموافق 28 شوال 1445
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
ads
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

تناولي خل التفاح بهذه الطريقة مرتين يومياً.. لحرق الدهون

الثلاثاء 06/ديسمبر/2022 - 07:58 م
هير نيوز

خل التفاح هو في الغالب عصير تفاح، لكن إضافة الخميرة تحوّل السكر الموجود في العصير إلى كحول، وهو ما يسمى التخمير، في هذه العملية تحوّل البكتيريا الكحول إلى حمض الأسيتيك الذي يعطي الخل طعمه الحامض ورائحته القوية، ويملك خل التفاح خصائص صحية متعددة، وخاصةً تأثيراته المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة.


وقامت دراسات عديدة بشأن خل التفاح حسب ماتداوله قناة بيرج على منصة "يوتيوب"، وأجريت الدراسة على 175 مشارك ياباني بدين، وتوصل الباحثون على مدار 12 أسبوعاً اكتشفوا فوائد كبيرة لخل التفاح في تقليل الدهون المحصورة في منطقة البطن، وتقليل الدهون الموجودة تحت الجلد.

وخفض مستوى ثلاثي الجليسريد والكوليسترول وزيادة مؤشر كتلة الجسم وتقليل الدهون، إذا يحتوي خل التفاح على حمض الخليك وقد ثبت أنه يقلل دهون الجسم والسبب المرجح هو تأثيره في الأنسولين لأنه يساعد على تنظيم سكر الدم.

هذه الطريقة تقوم بتفتيت دهون الخصر ودهون تحت الجلد، بالإضافة إلى ضبط سكر الدم وتخفيف مقاومة الأنسولين، وزيادة معدل الحرق على النحو التالي:


طريقة خل التفاح لذوبان دهون الجسم

1- ضيفي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء.
2- ضيفي عصير ليمون كاملة . 

قومي بشرب هذا الخليط مرتين يومياً، مرة في الصباح ومرة في المساء، وينصح دكتور بيرج بالمداومة على هذا المشروب.

وهناك حالة وحيدة لا ينصح بها دكتور بيرج بشرب خل التفاح هي شربه على معدة خاوية، حتى لا يسبب ذلك بمزيد من التقرحات.



وهناك فوائد أخرى لخل التفاح على الشعر ومنها:

من المؤكد أن الجمال مهم للمرأة بشكل خاص وللجميع بصورة عامة، ويقدم خل التفاح بعض الفوائد الجمالية نلخصها في التالي:

  • تعزيز صحة الشعر ومنع تقصفه وتكسره.
  • التخلص من قشرة الرأس المزعجة التي تسببها الفطريات وزيادة إفراز الدهنيات.
  • تحسين البشرة وجعلها أكثر نضارة.
  • العناية بصحة الأظافر.

اقرأ أيضًا..

ads
ads