أضرار جسيمة لعدم غسل الأسنان قبل النوم أبرزها «نمو البكتيريا»

أولاً وقبل كل شيء، يجب أن ندرك أن الفم هو بيئة مثالية للبكتيريا والجراثيم. تتراكم البقايا الغذائية واللعاب على الأسنان وفي الفم بشكل طبيعي طوال اليوم، وعندما لا يتم غسل الأسنان قبل النوم، تتراكم هذه البقايا وتتحول إلى طبقة من البلاك على الأسنان، هذا البلاك يحتوي على البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان وتهيج اللثة.

إن عدم غسل الأسنان قبل النوم يؤدي إلى تكاثر البكتيريا في الفم بشكل أكبر أثناء الليل، خاصة أثناء النوم، حيث يقل تدفق اللعاب ويجف الفم، مما يخلق بيئة مثالية لنمو البكتيريا، وعندما تتراكم البكتيريا بشكل كبير، فإنها تسبب رائحة الفم الكريهة المعروفة باسم "رائحة الصباح الكريهة". بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي البكتيريا المتراكمة إلى التهاب اللثة ومشاكل أخرى مثل تكون الجير وتآكل الأسنان.

 عدم غسل الأسنان قبل النوم يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان، فالبكتيريا تستهلك السكر الموجود في البقايا الغذائية الموجودة بالفم، وتفرز حمضًا يهاجم طبقة المينا في الأسنان، ويتسبب ذلك في تآكل الأسنان وتكون الثقوب، وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي التسوس إلى آلام حادة وحاجة للعلاج المكلف.

لذا يجب أن ندرك أهمية غسل الأسنان قبل النوم وأن نتبع هذه العادة الصحية بانتظام، وينبغي استخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد وتنظيف الأسنان بلطف لمدة لا تقل عن دقيقتين، كما يجب أيضًا استخدام خيط الأسنان لإزالة البقايا الغذائية بين الأسنان واستخدام غسول الفم للحصول على نفس منعش.

أقرأ أيضا..

  5 أسباب لانجذاب الرجال إلى المرأة الأكبر منهم سنا «خبرة ومجربة»