في موسمها| 10 فوائد لتناول الجوافة تجعلها خيارك الأول

تتميز ثمرة الجوافة بالطعم اللذيذ والفوائد المتعددة كما تتمتع فاكهة الجوافة، بالعديد من الفوائد الصحية وبحسب خبراء التغذية فإنها تعد أغنى الفواكه بفيتامين "سي" الذي يعطى قدرة مناعية كبيرة للجسم ضد الأمراض المعدية.

فوئاد صحية لثمرة الجوافة

- تحمي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين؛ حيث تقلل من خطر الكولسترول الضار بالجسم؛ كما تزيد من نسبة الكولسترول المُفيد

 - تعزّز من حاسة البصر وتمنع خطر الإصابة بالضمور البقعي؛ بسبب محتواها الغني بفيتامين"أ".

- تعتبر مضاد فعّال للبكتيريا المعوية الضارة؛ كما تساعد على طرد السموم والفضلات المخزنة في الجسم. 

ثمرة الجوافة غنية بالفوائد الصحية

- تحتوي الجوافة على نسبة كبيرة من عنصر النحاس والذي يلعب دور كبير في تنظيم عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الهرمونات.

- تعمل على ترطيب وتنقية البشرة؛ لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات، وخاصة A، B، C

- تمنع نمو الأورام السرطانية في الجسم لاحتوائها على أحد أهم مضادات الأكسدة المقاومة للسرطان وهي مادّة الليكوبين.

- تتخفف من معاناة ألم الأسنان والتهابات اللثة والتقرحات الفموية.