4 طرق للتعامل مع الأب النرجسي
تحتاج الفتاة إلى أبيها في جميع المراحل العمرية، فالعلاقة بين الأب وابنته علاقة مهمة وحساسة في حياة الفتاة. ومع ذلك، قد يواجه بعض الآباء صعوبات في التعامل مع ابنتهم بسبب اضطراب الشخصية النرجسية. ويعتبر الأب النرجسي شخصًا يتمتع بحب غير طبيعي للذات ويعاني من نقص في القدرة على التعاطف والاهتمام بمشاعر الآخرين وفي التقرير التالي تتناول «هير نيوز» كيفية تعامل الفتاة مع الأب النرجسي وكيفية التعامل مع الصعوبات التي قد تنشأ في هذه العلاقة.
طرق التعامل مع الأب النرجسي
محاولة فهم الشخصية
قبل أن نتعرف على كيفية التعامل مع الأب النرجسي، يجب أن نفهم طبيعة هذا الاضطراب الشخصي. يعاني الأب النرجسي من انعدام القدرة على التعاطف والاهتمام بمشاعر الآخرين، ويميل إلى التركيز على احتياجاته الشخصية ورغباته الذاتية.
فقد يكون الأب النرجسي متعجرفًا ومتغطرسًا، وقد يفتقر إلى القدرة على التواصل العاطفي الصحيح مع ابنته.
الحفاظ على ثقتك بنفسك
أول خطوة في التعامل مع الأب النرجسي هي فهم أن سلوكه ليس بسببك كشخص، فهو عيب في شخصيته ويتعامل بهذا الشكل مع الآخرين وليس معك فقط، ولذا، يجب أن تدركي أن الأب النرجسي يعاني من اضطراب شخصي وأن سلوكه لا يعكس قيمتك الشخصية.
ومن المهم أن تحافظي على ثقتك بنفسك وتعرفي أنك تستحقي الحب والاحترام. ولا تجعلي مشكلته النفسية تؤثر على نظرتك إلى نفسك.
إقامة حدود صحية
قد يكون الأب النرجسي يحاول التحكم في حياتك واتخاذ القرارات بالنيابة عنك. من المهم أن تقومي بإقامة حدود صحية وتعبري عن رغباتك واحتياجاتك بوضوح.
ويجب أن تتعلمي كيفية القول "لا" عندما يتجاوز الأب النرجسي حدودك الشخصية.
البحث عن الدعم العاطفي
قد يكون من المفيد البحث عن الدعم العاطفي من خارج الأسرة، سواء من أصدقاء أو أفراد عائلة آخرين. ويمكن للدعم العاطفي أن يساعدك في التعامل مع الصعوبات التي تواجهينها في العلاقة مع الأب النرجسي.
يجب أن تتذكري أن الأب النرجسي ليس قادرًا على تقديم الدعم العاطفي الذي تحتاجينه. من المهم أن تعرفي أنك لست وحدك في هذه الصراعات وأن هناك طرقًا للتعامل مع الأب النرجسي. يجب أن تحافظي على ثقتك بنفسك وتسعي للحصول على الدع العاطفي من مصادر أخرى.
قدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.
اقرأ أيضا..