بعد واقعة فتاة بور سعيد.. حكم عرض الفتاة نفسها للزواج في الأسلام
كيف تتعاملين مع التغيرات الهرمونية في عمر الثلاثين والأربعين؟
النزيف الصامت للميزانية.. كيف يلتهم الاشتراك الشهري رصيدك دون أن تدري؟
بقلم مريم النويمي: قد يموت الإنسان مرتين
بعد واقعة فتاة بور سعيد.. حكم عرض الفتاة نفسها للزواج في الأسلام
كيف تتعاملين مع التغيرات الهرمونية في عمر الثلاثين والأربعين؟
النزيف الصامت للميزانية.. كيف يلتهم الاشتراك الشهري رصيدك دون أن تدري؟
بقلم مريم النويمي: قد يموت الإنسان مرتين
بعد واقعة فتاة بور سعيد.. حكم عرض الفتاة نفسها للزواج في الأسلام
كيف تتعاملين مع التغيرات الهرمونية في عمر الثلاثين والأربعين؟
النزيف الصامت للميزانية.. كيف يلتهم الاشتراك الشهري رصيدك دون أن تدري؟
بقلم مريم النويمي: قد يموت الإنسان مرتين
الثلاثاء 22 سبتمبر 2026
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
ads
هير نيوز هير نيوز
القائمة
favicon favicon

تباطؤ الأيض
كيف تتعاملين مع التغيرات الهرمونية في عمر الثلاثين والأربعين؟

كيف تتعاملين مع التغيرات الهرمونية في عمر الثلاثين والأربعين؟

تمر المرأة بعد سن الثلاثين والأربعين بتغيرات فسيولوجية وهرمونية طبيعية تتطلب فهماً عميقاً لمتطلبات الجسد للحفاظ على النشاط والحيوية تتركز هذه التغيرات بشكل رئيسي في تباطؤ معدل الأيض وتغير مستويات هرموني الإستروجين و البروجسترون، مما يؤثر على مستويات الطاقة، والمزاج، ونسبة الكتلة العضلية مقارنة بالدهون، بالإضافة إلى التأثير المباشر على كثافة العظام ومرونة الأنسجة.
ads

الأكثر قراءة
1

كيف تتعاملين مع التغيرات الهرمونية في عمر الثلاثين والأربعين؟

2

كيف يحولك «تيك توك» إلى مريض نفسي بالوهم؟

3

النزيف الصامت للميزانية.. كيف يلتهم الاشتراك الشهري رصيدك دون أن تدري؟

4

بعد واقعة فتاة بور سعيد.. حكم عرض الفتاة نفسها للزواج في الأسلام

5

التعامل مع عناد الأطفال.. طرق مجربة لتحويل التحدي إلى حوار بناء

هند أبو ضيف تكتب

عقوبات بنك مصر أم عقوبات لمصر!!!

المزيد

مقالات

بقلم مريم النويمي: قد يموت الإنسان مرتين

بقلم أصيل الجعيد: شقق تحت الإنشاء .. لا تدفع قبل أن تتحقق

ياسمين حافظ

بقلم / ياسمين حافظ خيبات معلمة ..وفي الوعي حياة

بقلم فاطمة المزيني: جامعة الرياض بين الهواية والمعرفة

المزيد

اهم الأخبار

حماية غير مناسبة في 73% من إصابات العين بالليزر

حبيبي يتحول لطفل بعد الانهيار النفسي

التشخيص الذاتي

كيف يحولك «تيك توك» إلى مريض نفسي بالوهم؟

مشاهير الأبراج

دليل مشاهير الأبراج الفلكية.. كيف تشكل السمات الفلكية نجاحات النجوم؟

الطفل العنيد

التعامل مع عناد الأطفال.. طرق مجربة لتحويل التحدي إلى حوار بناء

فتاة بور سعيد

بعد واقعة فتاة بور سعيد.. حكم عرض الفتاة نفسها للزواج في الأسلام

المزيد