تسبب الدورة الشهرية آلام خفيفة في أسفل البطن سواء أثنائها أو قبلها. يمكن أن يصل الألم إلى أقصى الحدود خلال الدورة الشهرية. لحسن الحظ، هناك تمارين مختلفة ونظام غذائي لتخفيف الألام. يمكن أن يساعد تمدد ...
المغنيسيوم هو أحد أكثر المعادن وفرة في أجسامنا ويوجد حوالي 60٪ منه في العظام، ويعمل علي تعزيز الأداء الصحي للعقل والجسم. ويشارك المغنيسيوم في أكثر من 500 تفاعل في أجسامنا، وبعضها ينتج الطاقة، وتكوين ...
تصاب البنات والسيدات بالقلق عند تأخر الدورة الشهرية عن موعدها أو غيابها لأكثر من شهر وهو أمر قد يعود لأكثر من سبب، موقع هيرنيوز يرصد أبرز أسباب غياب الدورة الشهرية: 1 - الحمل: أحد أهم أسباب غياب ...