6 نصائح ذهبية للتعامل مع الزوج النرجسي «الصبر جميل»

تحدثي معه

ينبغي عليكِ أن تتحدثي مع زوجك بوضوح حول المشاكل التي تطرأ على علاقتكما لأن ما يربطكما هو علاقة قوية، ولكن احرصي على أن تبقي هادئة عند التحدث معه وحاولي أن تستخدمي نبرة صوت مقنعة واشرحي له أنك لست سعيدة بالطريق التي تسلكه علاقتكما دون أن تفصحي مباشرة عن سبب قلقك، و تجنبي نبرة الصوت والكلمات الهجومية، فالشخص النرجسي لا يتقبل النقد نهائيًا.

اهتمي بنفسك

يستمتع الزوج النرجسي بتدمير ثقتك بنفسك، لذلك يجب عليكِ توخي الحذر من الوقوع في هذا الفخ، حتى لا تدمرين صحتك النفسية، فاهتمي بمظهرك وممارسة هواياتك، ولا تستمعي لانتقاداته التي لا تنتهي، كوني على قدر كبير من الثقة بقدراتك.

شاركيه هواياته

يمكنك أن تشاركي زوجك النرجسي هواياته، فهذا الأمر يحسن من حالته المزاجية، ويجعلك تتقربين منه بشكل أفضل.

لا تنتقديه

إن أكثر ما يعكر صفو الرجل النرجسي الانتقاد، فلا تنتقديه بصورة دائمة، حتى لا ينفر منك، ويزداد الأمر سوء، ويمكنك ان تقدمي له نصائح، ولكن ينبغي عليك أن تمدحيه أثناء نصحه، حتى يستمع لكِ.

الجأي لمختص

قد يساعدك الطبيب النفسي أو استشاري العلاقات الأسرية في فهم طبيعة الشخصية النرجسية، وكيفية التعامل معها، وسيساعدك هذا الأمر في تخطي الكثير من الصعوبات.

كوني صبورة

لا بد أن تتحلي بالصبر عند التعامل مع الزوج النرجسي، ولا تتوقعي أنه سيتغير بين يوم وليلة.