طريقة عمل العصيدة في المنزل بخطوات سهلة
العصيدة من الأطعمة الشهية التي تتطلع الكثير من ربات المنزل لمعرفة طرق تحضيرها، إذ أنها من الأكلات المفيدة التي يحبها أفراد الأسرة، ونقدم لك طريقة عمل العصيدة.
المقادير
- تمر
- زبيب
- ينسون
- حب حلبة
- حب سمسم محمص.
طريقة عمل عصيدة التمر
- اغلي الماء وضيفي الحلبة والينسون.
- اطحني السمسم المحمص وقشري التمر.
- ضيفي الزبيب ثم يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين.
- ضيفي ماء ينسون وحلبة مغلية أو لبن.
وتشير الدراسات إلى أن البروبيوتيك المتوفر في وجبة العصيدة، يساعد الأشخاص على التعافي من آلام العضلات بعد التمرين، ويحسن مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، ويشير خبراء التغذية إلى أن أي إضافات للعصيدة تعتبر كنوع من المكملات الغذائية وهي مفيدة للصحة بشكل عام. فقد تغني العصيدة بنكهات وأشكال عديدة.
اقرأ أيضا..
ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.