تقدم منظمة الصحة العالمية نصائح هامة لضمان الاستمتاع بعيد الفطر بصحة جيدة. وتشدد المنظمة على أهمية تناول كميات قليلة من الكحك والحلويات خلال العيد، حيث إن الكميات الكبيرة قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم.

تقليل كمية الطعام

وبالإضافة إلى ذلك، تشجع المنظمة على الاحتفال بالحياة والصحة من خلال الإقلاع عن التدخين، مشيرة إلى أنه لا يتم إضافة سنوات إلى الحياة بل يتم إضافة حياة إلى السنوات من خلال التوقف عن التدخين، وتشجع على مواصلة ممارسة النشاط البدني.

وفي هذا السياق، تذكر المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، الدكتورة حنان بلخي، أهمية التأمل في القيم التي رعيناها طوال شهر رمضان المبارك، وتذكير أنفسنا بالتزامنا المشترك لمساعدة الفئات الأكثر ضعفًا.