هير نيوز | الوزن

الوزن

7 عادات صباحية بسيطة تساعدك على حرق الدهون والحفاظ على وزن صحي

الإثنين 26/أكتوبر/2026 - 06:40 م

لا يتطلب الوصول إلى وزن صحي اتباع أنظمة غذائية قاسية أو ممارسة تمارين مرهقة يوميًا، بل يبدأ غالبًا من مجموعة من العادات البسيطة

للحامل.. 4 نصائح تحميك من مخاطر سمنة الحمل

الإثنين 22/أبريل/2024 - 09:04 م

من الأمور الطبيعية أن يصاحب الحمل زيادة في الوزن ، ولكن قد تكون هذه الزيادة مبالغ فيها لدى بعض السيدات وهو ما يسمى بسمنة الحمل ووجد الباحثون أن الحوامل المصابات بالسمنة المفرطة أكثر عرضة 3 مرات ...

5 أسئلة لا تحب البنات الإجابة عليها

الأربعاء 17/يناير/2024 - 10:38 ص

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

6أسرار خفية في حياة المرأة لن تخبر بها أحدًا

الأحد 05/نوفمبر/2023 - 03:15 م

مهما تعددت محاولات الرجل وحيله الذكية لمعرفة المرأة واكتشاف عالمها، فإن كل وسائله ستقف عاجزة أمام 6 أسرار لا يمكن للمرأة أن تفصح بها لأي رجل مهما أحبته وإليك هذه الأسرار . . ...

كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم للنساء وفقا لجمعية السرطان الأمريكية

الجمعة 26/مايو/2023 - 11:29 م

يعتبر مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو أهم ما يجب أن تتابعه النساء بشكل مستمر، حيث أنه يدل على حاجة المرأة لخسارة وزنها من عدمه وهو ما يكشف عن نسبة الدهون في الجسم وتأثيرها على الصحة العامة. مؤشر كتلة ...

بالوجبات ومواعيدها.. تعرفي على أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن

الإثنين 05/سبتمبر/2022 - 01:01 م

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بطب القصر العيني، أن عملية إنقاص الوزن تتم باستخدام 3 وسائل فقط، إما باتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة، وإما بتناول العقاقير، وإما بإجراء عمليات جراحية، ...

الأطعمة خالية الدسم كارثة.. طبيب بريطاني يكشف سر فشل الرجيم في فقدان الوزن

الثلاثاء 02/نوفمبر/2021 - 01:00 م

طبقا لدراسة حديثة شارك بها نحو 512 شخصًا يعانون من مرض السمنة، أخيرًا، توصل فريق عمل من جامعة أكسفورد السبب الحقيقي وراء فشل العديد من الأنظمة الغذائية التي من المفترض أن تساعد لفقدان الوزن... ...

7 نصائح لخسارة الوزن

السبت 30/أكتوبر/2021 - 11:01 ص

تسعى الكثير من الفتيات والسيدات إلى خسارة الوزن دون اتباع حمية غذائية أو نظام صعب، لكنهن لا يعرفن ولا يستطعن، على الرغم من أن اتباع نظام غذائي وسيلة مريحة للتخلص من تلك الزيادة. تستعرض بوابة ...

لو بتعملي رجيم.. 6 طرق بسيطة تُساعدك في إنقاص وزنك بسرعة

الجمعة 27/أغسطس/2021 - 06:05 م

قد يكون إنقاص الوزن أمرًا صعبًا بالنسبة لبعض السيدات، لكنه أمر ضروري لتحقيق صورة وهيكل مثالي للجسم. هذه الرحلة بها العديد من التحديات، على سبيل المثال، هناك وقتًا يصبح فيه وزنك ثابتًا حتى بعد القيام ...

السعادة في الدوبامين.. نظام غذائي ينقص وزنك بدون اكتئاب

الأربعاء 25/أغسطس/2021 - 04:57 م

الدوبامين، وهو ناقل عصبي، مسؤول عن نقل الإشارات عبر الدماغ. له العديد من الوظائف، مثل الحركة والذاكرة وتنظيم النوم. إنه المحرك الأساسي لنظام المكافأة في الدماغ. لذا فإن هذا الشعور بالإنجاز بعد ...