تعتبر أكلة صدور الدجاج المشوية من الأكلات الصحية أو وصفات الرجيم لاحتوائها على كمية قليلة
يرتبط في أذهان المصريين عيد الأضحى بأكلات الفتة والرقاق التي تتزين على معظم موائد البيوت المصرية، إذ لا يستغنى الشعب المصري عن هاتين الأكلتين تحديدًا، ولكن وجب أن ننوهك عزيزتي بأن الفتة المصرية ...
يلجا العديد من الأشخاص إلى فقدان وزنهم من خلال اتباع الحمية الغذائية وممارسة الرياضة، وفي ظل انتشار العديد من الأنظمة الغذائية المتبعة كان لنظام الصيام المتقطع النصيب الأكبر منها، إذ أصبح أكثر ...
يطعد طاجن البامية من الوصفات المصرية اللذيذة، والبامية، كما أنها من الخضراوات التي تحتوي على الكثير من الألياف، وهي من الأطباق التي تتميز بقيمة غذائية عالية، ومنخفضة السعرات الحرارية ، فضلاً عن ...
من المؤكد أنه طلب منك تجنب الأغذية الغنية بالكربوهيدرات، لكي تساهمي في زيادة معدل إنقاص وزنكِ، إلا أن العلماء يعتقدون أن البطاطس التي تحتوي على نسبة كبيرة من النشويات تجعلك تنقصين الكثير من وزنكِ.
كثير من الأمهات تشكو من أن لديها طفل لا يتوقف عن الحركة طول اليوم، وأنها فعلت معه جميع المحاولات الممكنة كي تُقلل من هذا النشاط الزائد ولكنها لم ترى سوى الفشل، لذا سيتم توضيح عدة أمور خاصة بالناحية الغذائية للطفل المصاب بفرط الحركة خلال السطور القليلة المقبلة..
مع انخفاض درجات الحرارة، يعبر الجسم بكل الطرق عن حاجته لمزيد من الطعام من أجل زيادة الشعور بالدفء، وتزداد رغبة الإنسان في تناول الحلويات والمخبوزات، وبخاصة التي تحتوي على كمية من الكريمة التي تعطي ...
تحتل المحاشي مكانة هامة ضمن قائمة الأطعمة المفضلة للشعب المصري وبخاصة في فصل الشتاء، ويساعد "المحشي" الجسم على إنتاج المزيد من الطاقة من أجل هضمه وبالتالي يزيد الشعور بالدفء،...
مع اقتراب موعد الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، يستعد الجميع بشراء حلوى المولد الممتعة واللذيذة، ولكن تقلق بعض الفتيات من تناول الحلوى بسبب زيادة السكر بين مكوناتها مما يجعلها. تسبب زيادة الوزن بشكل ...
يعتبر اتباع نظام غذائي صحي هو أسهل وأفضل طريقة تتبعها الفتيات حتى تحصل على جسم رشيق، ولكن أحيانًا تحتاج الفتيات لتناول وجبة خفيفة أو أحد أنواع المقبلات بجانب الوجبات حتى تجعلها تستمتع بتناول الطعام. ...
فوائد التونة للنساء لا تصدق، مثل تقوية القلب، وتعزيز قوة العقل، ومنع الأمراض التي تهدد الحياة مثل السرطان. إنها مليئة بالفيتامينات والمعادن، فهي وجبة رئيسية لذيذة. فوائد التونة للنساء 1. مفيد لقلبك ...
الباحثات عن الرشاقة يحاولن حساب عدد السعرات الحرارية في أي طعام يتناولونه حتى لا يسبب ذلك لهن زيادة في الوزن أو الإصابة بالسمنة. ويعتبر الخبز بأنواعه هو أهم ما نتناوله بشكل يومي في طعامنا ولذلك يجب ...
الأطعمة الدهنية خطر يهدد مظهرك، ولكن هذه الأطعمة رغم أنها المفضلة لدى الكثير من السيدات في المناسبات الخاصة، إلا أن بها الكثير من السعرات الحرارية التي تضر مظهرهن، فضلًا عن أنها تخلو من العناصر ...