يمكن لربات البيوت تحضير وجبة لذيذة وصحية باستخدام البيض والخضراوات، وهي أقراص الأومليت الفرنسي. وه ذه الوجبة سهلة التحضير وتحتوي على مكونات صحية ومغذية. يمكن أن تكون وجبة إفطار مثالية أو وجبة ...
مافن البيض بالجبن من الوصفات الشهية التي يمكن تحضيرها بكل سهولة . فهى وصفة لذيذة تناسب جميع أفراد العائلة، سواءً في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال اليوم. وتقدم لكي " هير نيوز " طريقة عمل مافن ...
يعد الفول والطعمية من الوجبات الشهية والمحببة لدى الكثير من الناس ، وتعتبر جزءاً مهماً من وجبة الإفطار التي يحرص الكثيرون على تناولها يومياً. تتميز هذه الوجبة بمذاقها اللذيذ وسهولة تحضيرها، مما ...
تشير العديد من الدراسات إلى أن الكثير من الأفراد لاسيما النساء، تزداد أوزانهن في فصل الشتاء بمعدل من 1 الى 2 كجم، مقارنة بباقي فصول السنة، وذلك يعود لطبيعة الفصل والتي تميل للخمول والرغبة في ...
يعتقد البعض أن وجبة الإفطار من الوجبات الخفيفة التي ليس من الضروري الإهتمام بها، حيث يتناولها البعض بشكل سريع أثناء الذهاب للعمل أو حتى يمتنعون عنها بهدف خسارة الوزن، ولكن أشارت الأبحاث إلى أهمية ...
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي تؤثر في صحتك ونشاطك على مدار اليوم، حيث تمنحك النشاط والقدرة على القيام بالمهام اليومية المطلوبة منك سواء في العمل او في المنزل، وهناك أطعمة أيضا تمنحك الشعور بالسعادة بجانب شعورك بالنشاط والحيوية..
كشفت دراسة حديثة، عن أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار من أجل الحصول على فوائد عظيمة للصحة.
أثناء رحلتك لفقدان المزيد من وزنك، يجب عليكِ بين فترةٍ وأخرى التوقف لمراجعة ما تقومين
تناول الكثير من المياه من العادات الصحية بشكل عام طوال الوقت، كونها تساعد في هضم الطعام وحرق الدهون
يمثل الصيام في شهر رمضان منعطفاً مهماً وإيجابياً في حياة الصائم وصحة جهازه الهضمي، وذلك وفقًا لأخصائي التغذية الذين يقولون إن اعتياد الجسم على تناول كميات قليلة من الطعام، يمنح الجهاز الهضمي فرصة ...
أحلى صباح على أجمل إمرأة في العالم؛ ست الكل الجميلة، التي تصحو باكرا لتحضير وجبة الفطار اللذيذة للعائلة، ولكن قد تواجه مشكلة يوما ما وهي أن أفراد العائلة ربما يشعرون بالملل من الفطار التقليدي، وقد يرغبون في تناول وجبة فطار جديدة غير روتينية.
نصحت وزارة الصحة والسكان بإعداد نظام صحي للإفطار لمريض السكر في شهر رمضان من خلال اتباع عدد من الخطوات. أوضحت الوزارة الخطوات اللازمة لإعداد نظام الإفطار الصحي لمريض السكر، خلال شهر رمضان وهي: 1- بدء ...
يعيش اليوم أجواء من البهجة والفرحة لاستقبال شهر رمضان الكريم، والذي يأتي وفقًا للحسابات الفلكية يوم 13 إبريل 2021 الجاري، وإن كان يتوقع البعض أن يكون غدا أول أيام الشهر الكريم، ولذلك تبحث معظم ...
قالت نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي أن الوزارة لديها قاعدة بيانات موحدة عن الاسر الاكثر احتياجا تساهم في وصول الخدمات لمستحقيها بشكل صحيح مضيفة أن هدف الوزارة الأسمى هو التمكين الاقتصادي لهذه ...
أيام قليلة تفصلنا عن الشهر الكريم، ويستعد الجميع لشراء مستلزمات رمضان سواء من المشروبات والعصائر والأطعمة، نظرا لما يحمله الشهر من نفحات روحانية وعادات باقية حتي الأن، بتجمع أفراد الأسرة فى أول أيام ...