تحتوي بذور البطيخ على مجموعة من الفوائد الصحية بسبب محتواها الغذائي الغني، فهي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والدهون الصحية والفيتامينات بما في ذلك فيتامين E والنياسين والفولات ...
يعد الحفاظ على صحة العين المثالية أمرًا ضروريًا للحفاظ على جودة حياة عالية، حيث تلعب التغذية السليمة دورًا محوريًا في تحقيق هذا الهدف، ولكن هناك بعض الفيتامينات والعناصر غذائية أساسية ضرورية للحفاظ ...
تحرص كل فتاة على جمالها وأناقتها ، من أجل الظهور بشكل رائع وجذاب فى جميع المناسبات ، وتبحث دائماَ عن الجديد فى عالم الموضة و المكياج ، وفى هذا الإطار تقدم لك "هير نيوز" النصائح التى تجعلك جميلة فى ...
انتشرت مؤخراً عادة تناول المكملات الغذائية والفيتامينات كطريقة للحفاظ على نمط حياة صحي ، إلا أن دراسة حديثة أجراها معهد كارولينسكا في سولنا بالسويد أكدت أن المكملات التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ...
تعتبر زيادة الوزن أمرًا مهمًا للعديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص في الوزن. قد يكون ذلك بسبب عوامل مثل الأيض السريع، أو النشاط البدني المكثف، أو الأمراض المزمنة. ومن أجل زيادة الوزن بشكل صحي، يجب ...
حذر أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، الدكتور أشرف عمر، من خاطر الاسراف في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، وأشار إلى ان ذلك يمكن أن يحول الفيتامينات إلى سم قاتل..
من الضروري الحفاظ على النظام الغذائي لأطول فترة ممكنة، وتجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى أي مشكلات صحية.
انتشرت منشورات على مواقع التواصل الاجتماعي تتحدث عن مشروب البامية وما إن كان له فاعلية صحية أم لا، ورغم غرابته، وربما يتخيل البعض مذاقه السيئ، إلا أن هناك من تحدث عن فوائده الكبيرة..
تهتم المرأة بتناول الفيتامينات بشكل مستمر حتى تحافظ على صحة جسدها وعظامها وبشرتها، ولكن تقع بعض النساء في خطأ تناول الفيتامينات على معدة خالية وهو ما يتسبب في مشاكل للجسم بدلا من الحصول على فوائد ...
كشفت الطبيبة الروسية يكاتيرينا ستيسينكو، خبيرة التغذية، عن فوائد وأضرار الأجبان، وذلك تزامنا مع اليوم العالمي للجبن الذي يحتفل به في 20 يناير من كل عام.
تعتبر البشرة الجميلة النقية والنضرة هي حلم لكل فتاة تتمنى أن تحصل عليه، وهناك العديد من الطرق التي تساعدك في الحفاظ على بشرتك وجمالها، ولكن من أبرز تلك الطرق هي تناول المكملات الغذائية والفيتامينات ...
يحتاج الجسم بصفة مستمرة إلى الفيتامينات والعمل على اختيار الأطعمة بعناية، حفاظا على الصحة من بعض السموم والبكتيريا
حذر تقرير جديد، من أن نقص فيتامين معين يهدد مئات الملايين من الأشخاص عالميا، وذلك بدون حتى أن يعلموا، حيث ذلك الفيتامين دورا جوهريا في تدعيم صحة الأعصاب والدماغ، ولذلك يؤدي نقصه إلى التعب والخمول ومشاكل في النمو..
يعتمد الكثيرون على تناول المكملات الغذائية عوضًا عن تناول الطاعم باستمرار؛ لانشغالهم في أعمالهم التي لا تتيح لهم التفرغ لتناول الطعام بصورة سليمة، أو لتعزيز المناعة.
تبحث كل امرأة عن حلم الجمال والبشرة النقية النضرة، وحتى يمكنكِ تحقيق ذلك يجب التأكد من صحة جسدك من الداخل قبل الاهتمام بمظهر البشرة من الخارج، فهناك عدة فيتامينات إذا حصلت عليها تجعل بشرتك نضرة وصحية...