في فترة الحمل تمر المرأة بفترة حرجة وحساسة، خاصة وإذا كانت حامل لأول مرة، فيكون لديها العديد من علامات الاستفهام حول ما تفعل؟، وما ذلك خطر علي صحتها وعلي صحة جنينها، فتصاب بحالة من الزعر ومتلازمة ...
ممارسة الرياضة من ضروريات الحصول على جسد متناسق للسيدات، ويعد هذا تحديًا كبيرًا لهن خلال شهر رمضان، وللحفاظ على عضلات بطنك مشدودة يجب ممارسة تمارن شد البطن. فوائد تمارين شد البطن تمارين شد البطن، ...
تحرص الكثيرات على ممارسة الرياضة من منطلق أن «العقل السليم في الجسم السليم»، كما أن الرياضة تساعد المرأة في الحفاظ على رشاقتها وجاذبيتها، إلا أن هناك بعض الرياضات الغريبة المنتشرة حول العالم. تنتشر ...
التقى فرع المجلس القومي للمرأة بقيادة الدكتورة أماني شاكر مع فريق« KFS RUNNERS» الذي يهدف لتشجيع الفتيات والرجال على ممارسة الرياضة، وذلك تماشيا مع توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي، بتقديم كل الدعم ...
تعد ممارسة الرياضة من أهم ما يميز الفتاة التي تتمع بالرشاقة والإناقة، فيمكنها ارتداء ألوان من الإطلالات المختلفة. ويعد تمرين البلانك من أهم التمرينات الرياضية التي من خلالها تستطيعين أن تصبحي فتاة ...
سلم الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة، صباح اليوم، الدفعة الثانية من المرحلة الثالثة لمبادرة "دراجتك صحتك" بمركز شباب بالجزيرة. مبادرة دراجتك صحتك أكد وزير الشباب والرياضة أن الدراجات التى ...
أكد الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة ان استراتيجية الوزارة تقوم على توسيع قاعدة المشاركين من الشباب من جميع المحافظات في ممارسة الرياضة سواء على مستوى المنافسة او الممارسة الرياضة. وأضح صبحي أن ...
أكد أحمد مصطفي، مدرب جمباز، ومعيد في كلية التربية الرياضية جامعة حلوان، أن لعبة الجمباز من أكثر الألعاب الرياضة التي تفيد المرأة وتساعدها على ممارسة نشاطها اليومي. ووجه نصيحة للسيدات بتعليم أبنائهن ...
قالت هادية حسني، بطلة مصر لكرة الريشة الطائرة وعضو مجلس النواب، إن الجمع بين ممارسة الرياضة وعملها أمر صعب للغاية، لكنها تجتهد وتبذل مجهودا كبيرا لكي تحقق النجاح، مشيرةً إلى إنها عندما عادت من ...
بدأت المرأة الخليجية في التحرر من القيود التي تفرض عليها فى ممارسة الرياضة، وأصبحت لديها مطلق الحرية سواء بالممارسة، أو بحضور مباريات كرة القدم والرياضات الأخرى من مدرجات الملعب. وكانت المملكة ...
تُعد ممارسة الرياضة إحدى العادات الإيجابية والهامة للحفاظ على صحة الإنسان، وبنية جسده، والعديد من المواطنين يحاولون الحفاظ على هذه العادة، وعلى رأسهم نجمات الفن، وذلك من أجل الحفاظ على قوامهن ...
عرضت فضائية العربية، تقريرًا مصورًا لسيدة مسنة ألمانية تدعى إيريكا، تبلغ من العمر 81 عامًا، أنظار الجميع بسبب لياقتها البدنية التي لاحظها الجميع، حيث بدأت ممارسة الرياضة بشكل منتظوم وهي في الخمسين من ...
ترغب الكثير من السيدات والفتيات في تقوية عضلاتهن خاصة بعد إنقاص الوزن وممارسة الرياضات، ولكن بعضهن لا يعرفن الطرق والوصفات الصحيحة. بوابة «هير نيوز»، تقدم أطعمة طبيعية وغير مكلفة لتناولها عقب ممارسة ...
قالت إيمان كامل، أستاذ ورئيس قسم صحة الطفل بالمركز القومي للبحوث واستشاري التغذية العلاجية، إن طرق الوقاية من فيروس كورونا يحتاج إلى ممارسة الرياضة يوميًا، وأقل شيء المشي لمدة نصف ساعة. وأكدت أهمية ...
اللجوء إلى عمليات نحت الجسم انتشر بشكل واسع خلال السنوات القليلة الماضية، وذلك من أجل التخلص من الدهون وتوفير عناء اتباع نظام غذائي صحي أو ممارسة الرياضة بشكل قاسي، ولكن هناك أنواع مختلفة لنحت الجسم ...