عادة ما يكون الحمل هو اهم أسباب عدم نزول دم الحيض لدى المرأة المتزوجة، ولكن قد تصاب الفتيات في مرحلة ما قبل الزواج بتأخر و اضطراب في موعد الدورة الشهرية حيث لا تكون منتظمة، وهو ما يثير قلق وحيرة ...
التمر واللبن يعتبران من الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم، حيث يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي تمد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى أن مشروب التمر باللبن يُعتبر من المشروبات الصحية ...
لتخسيس الجسم بدون رجيم، يمكن اتباع وصفات طبيعية ونصائح صحية لتحقيق الهدف المرجو والحصول على جسم رشيق بدون مشاكل صحية، وفى هذا التقرير تقدم لكي هير نيوز بعض النصائح التي يمكن اتباعها..
تلجأ الكثير من الفتيات لاتباع نظم التخسيس المختلفة بهدف الوصول الى وزن مثالي يزيد من جاذبيتهن، ولكن قد لا تنجح الكثيرات في الاستمرارية في الرجيم، وقد يتعلق الأمر بقسوة لنظام الغذائي الذي تتبعه، او لشعورهن بالإحباط لعدم تحقيق الخسارة المتوقعة، ويمثل شهر رمضان 2024 فرصة ذهبية لبدء ريجيم مناسب وصحي.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...
نمتلك نحن الفتيات عادات نرغب في التخلص منها، ونتساءل دائما في أنفسنا، كيف اتخلص من عاداتي السيئة؟، وفي كل ليلة نحدث أنفسنا نفس الحديث الحماسي: سأذهب إلى السرير مبكرًا. سأتوقف عن قضم أظافري. ثم يأتي الغد، وتستسلمي، وتشعري بأنك أسوأ من الأمس، كما تشعري بالهزيمة والذنب لأنك تعرفي أنك أفضل من ذلك..
كثير من النساء يرغبن في اتباع حميات غذائية من أجل إنقاص أوزانهن والوصول الى وزن مثالي، ولكن قليل منهن من تنجح في الاستمرار لفترة طويلة، فسرعان ما تشعر بالفشل وتعود لما كانت عليه قبل الرجيم وهنا ...
غالبا ما يصاحب اتباع أنظمة الرجيم المختلفة أعراض الشحوب في البشرة، وهو أمر يزعج الكثير من الفتيات والسيدات، حيث يجعل إطلالاتهن أقل جاذبية. واليك أهم الأطعمة التي أثبتت فاعليتها في ...
تستهدف عملية الريجيم تقليل الوزن أو الحفاظ عليه من خلال تغيير نمط الحياة والتغذية، وعلى الرغم من أن العديد من الأشخاص يفضلون اللجوء إلى صالات الألعاب الرياضية أو استشارة أخصائي تغذية لتحقيق أهدافهم في فقدان الوزن، إلا أنه يمكن تحقيق نتائج مماثلة في المنزل، وفي التقرير التالي تعرض..
تسعى الكثيرات من السيدات إلى اتباع حمية غذائية قاسية من أجل إنقاص وزنهن والظهور بشكل مثالي ومظهر جذاب وأنيق، فقد تحرم نفسها من تناول أطعمة مفيدة لجسمها ظنا منها أنها ستسبب في زيادة وزنها، ومن أمثلة ...
إنقاص الوزن أصبح الشغل الشاغل لعدي كبير من الفتيات، للحصول على قوام ممشوق وجاذبية أكثر، لأن زيادة الوزن تؤرق الكثير من النساء، لذا دائما ما يبحثن عن كل ما هو متاح وجديد للتمكن من إنقاص الوزن، عن ...
يسعى عدد كبير من النساء إلى طرق عديدة للتخلص من دهون منطقة البطن، للحصول على مظهر رشيق وجذاب
يسعى عدد كبير من الأشخاص وخاصة من النساء، لإنقاص الوزن، عن طريق اتباع بعض أنواع الحمية الغذائية
الراغبات في اتباع أنظمة الدايت يسعين إلى تسريع حرق الدهون المتراكمة في الجسم، مما يدفعهن إلى البحث عن أبرز الطرق الفعالة، للحصول على قوام مثالي وممشوق.