قلة النوم أمر مرهق جدًّا، وله تأثير كبير على الصحة، ولكن توجد مجموعة من الأطعمة التي تتميز خصائصها بالمساعدة على النوم. ويرصد "هير نيوز" أبرز هذه الأطعمة.. الموز من أفضل الأطعمة التي ...
توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الناجين من فيروس كورونا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق ومشاكل النوم والصداع وربما هم أكثر عرضة للإدمان.
الحالة النفسية ترتبط بشكل كبير بأمراض الجسم وخاصة الأمراض الجلدية، فإذا كنتِ تعانين من ضغط عصبي سينعكس ذلك على بشرتك وصحتك، وقد تسبب لكِ هذه الحالة بعض الأمراض الجلدية كمرض "الارتكاريا" النفسية التي ...
قالت الدكتورة ثريا عبد الجواد أستاذ علم الإجتماع بجامعة عين شمس ل"هير نيوز "، ان هناك اشخاص يرتابهم الخوف من أقل الأشياء ومن كل تجربة يخطون إليها فهذا يرجع إلى التنشئة والبيئة والثقافة المجتمعية، كل ...
حظك اليوم لكل الأبراج، هذا ما تبحث عنه الكثير من السيدات اللاتي يعتقدن أن الأبراج اليومية هي أفضل طريقة لمعرفة المستقبل، بينما ترى أُخريات أن الأبراج مجرد ترفيه لإرضاء الفضول فقط، لكن أولًا ...
عندما تكون عالقًا في المذاكرة حتى وقت متأخر، من المغري تناول وجبة خفيفة من الحلويات؛ لتقليل مستويات التوتر لديك عن طريق حقن السكر بسرعة. لكن السكر سوف يعمل على تدمير قدرتك على التركيز. سيساعدك ...
كثير من الأشخاص، لا يستطيعون التفرقة بين الجوع الطبيعي، الذي يكون نتيجة حاجة جسم الإنسان إلى الطعام، وبين الجوع الناتج عن التقلبات النفسية، الذي يدفع الإنسان إلى تناول المزيد من الطعام بشراهة ...
التوتر والقلق هما مشاعر طبيعية لكل فتاة قبل حفل زفافها، فهو يومها الكبير وليلة العمر التي تنتظرها وتحلم أن تكون أجمل امرأة في ذلك اليوم وأن كل شيء يكون على ما يرام، ولكن القلق المفرط والضغط قد يؤثر ...
مع حلول الامتحانات تعيش الأسر في حالة رعب، ما ينعكس على الحالة النفسية للأبناء والذين يصفون هذه الفترة بـ"البعبع"، وحرصًا من "هير نيوز" على خدمة قرائها، تواصلنا مع نهي زهرة، خبيرة التربية الإيجابية، ...
قالت نرمين البحيري لايف كوتش، إنه حتى تتخلص أي سيدة أو فتاة من المشاكل التي تحيطها والأشخاص المزعجين والمشاعر الخوف والقلقل التي تحاصرها أولا يجب أن أتقبل نفسي واشعر بالرضا والسكينة، فنظافة القلب هو ...
النوم من أكثر العوامل التي تؤثر على جمال وحيوية البشرة، ومهما وضعت الكريمات لمعالجة مشاكل البشرة وإظهارها بمظهر حسن، إلا أن النوم هو أساس تحسين شكل البشرة. ولما كانت العروس من أكثر الفئات التي تعاني ...
قالت الدكتورة منى عبد المقصود، رئيس الصحة النفسية بوزارة الصحة، إن أكثر الأمراض النفسية شيوعًا هي الاكتئاب والقلق والأكثر هو القلق بأنواعه..
يعتبر القق من الأمور الطبيعية في حياتنا اليومية، حيث تشعر أغلب السيدات بالقلق تجاه مواقف معينة سواء فى المنزل أو العمل أو قبل الامتحان. اضطرابات القلق لكن عندما يتحول القلق إلى اضطراب نفسي يصبح أكبر ...
قال الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، إن هناك أشخاص يواجهون الكثير من المشاكل الخاصة بالنوم، فقد يمكثون طوال الليل حتى يناموا، وذلك بسبب القلق، وترجع أعراض القلق إلى زيادة هرمون ...
أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن هناك علاقة بين التوتر والمناعة، والتوتر يصيب الإنسان بـ 40 مرض. وأضاف في مداخلة هاتفية ببرنامج "اللمة الحلوة" المذاع على فضائية ...