هناك المزيد من الأدلة على أن استبدال شرائح اللحم بالوجبات النباتية يمكن أن يفيد صحتك، وهو ما أكدته دراسة جديدة استنادًا إلى 30 عامًا من الملاحظة، أن استبدال اللحوم الحمراء بالبروتين النباتي يمكن أن ...
تتحول أفكار معظم السيدات خلال ليالي الشتاء إلى الاتجاه لمختلف الأطعمة، دون التركيز في أضرارها على سلامتهن الصحية. ولا حرج من الإنغماس قليلًا في الأطعمة خلال أشهر الشتاء، ولكن كيف تتأكد من حصولك على ...