تصاب الكثير من السيدات بتغيرات مزاجية بعد اجراء عملية الولادة، وقد يتطور الأمر لدى بعض النساء الى الإصابة بما يسمى باكتئاب ما بعد الولادة، والذي يصيب أكثر من 10% من النساء بحسب ما تشير اليه أحدث الدراسات والذي قد يدفع بعضهن لإيذاء أنفسهن أو إيذاء اطفالهن..
يحظي خل التفاح بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات حول العالم، وذلك بسبب فوائده الصحية المتعددة. يتم الحصول على خل التفاح من تخمير عصير التفاح الطبيعي، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ...
يحظي خل التفاح بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات حول العالم، وذلك بسبب فوائده الصحية المتعددة. يتم الحصول على خل التفاح من تخمير عصير التفاح الطبيعي، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. في هذا التقرير، سنتناول 3 فوائد رئيسية لخل التفاح للصحة..
يتمز عصير الأناناس بأنه من المشروبات اللذيذة والمفيدة لصحة الإنسان. فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز الصحة وتحافظ على جسمنا بأفضل حالاته. في هذا التقرير، سنتحدث عن 3 فوائد رئيسية لعصير الأناناس..
تشتهر الطماطم في معظم الثقافات، حيث يتم استخدامها في العديد من الوصفات والأكلات الشهية. ولكن هل تعلم أن الطماطم لها فوائد صحية عديدة؟ وما هي الفوائد الأربعة الرئيسية للطماطم على الصحة؟ سنتعرف على ذلك في هذا التقرير الشامل.فوائد الطماطم على الصحة تأتي من تركيبتها الفريدة التي تحتوي..
تمارس العديد من النساء بعض العادات التي تحقق لهن قدر من المتعة دون أن يعرفن أن هذه العادات قد تكون سبب في حرمانهن من حلم الأمومة، حيث يؤكد المتخصصون أن ممارسة بعض العادات يؤثر على خصوبة المرأة وقد تؤدي لإصابتها بالعقم..
تتزايد حاجة المرأة الحامل لعنصر الفسفور بشكل كبير في فترة الحمل، حيث يساعد على تقويه عظامها وعظام جنينها، كما يساعد على التعافي السريع بعد الولادة، ويؤكد الأطباء ان حاجة المرأة لهذا العنصر تصل الى 1000ملليجرام يوميا..
الطهي من المهام اليومية التي تقوم بها ربة المنزل، وعلى الرغم من حرصها على إعداد وجبات شهية وصحية لأسرتها، إلا أنها تقع عن - غير قصد - في بعض الأخطاء التي قد تسبب في أضرار صحية لأسرتها. وفي السياق ...
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...
حينما يغالبنا الشعور بالنعاس، نذهب على الفور للسرير لنستقلي وننام بعد عناء يوم طويل، دون أن نلتفت كثير إلى أفضل الوضعيات الصحية للنوم وأيها أكثرها خطرًا على الصحة. و كشفت العديد من ...
يعتقد البعض ان احتساء كوب القهوة، أمر لا يحكمه توقيت، ولكن كشفت أبحاث طبية حديثة ان أفضل توقيت لتناول القهوة هو من الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة الحادية عشر حيث يساعد الكافيين على تقليل الشعور بالإجهاد ويمنح القدر الأكبر من اليقظة؛ كما أوضح أن من أفضل التوقيتات لتناول القهوة أيضا قبل النوم..
يحتوي العسل على العديد من الفوائد الصحية، وهناك واحدة من أفضل الطرق للاستفادة من فوائده العديدة وهي تناوله قبل النوم، وفي هذا التقرير، تقدم لكم «هير نيوز» بعض الأسباب المقنعة لتناول العسل قبل النوم، وكيف يمكن أن يؤثر إيجابا على صحتك وجودتك للنوم..
كشفت الأبحاث أن درجات الحرارة العالية يمكن أن تؤثر على ذاكرة وإنتباه الأشخاص، حيث تؤثر على الصحة النفسية والعقلية بشكل كبير مثلها مثل عدم النوم بشكل جيد، حسب جمعية الطب النفسي الأمريكية (APA..
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي تؤثر في صحتك ونشاطك على مدار اليوم، حيث تمنحك النشاط والقدرة على القيام بالمهام اليومية المطلوبة منك سواء في العمل او في المنزل، وهناك أطعمة أيضا تمنحك الشعور بالسعادة بجانب شعورك بالنشاط والحيوية..