تُعد اللحوم والفراخ المشوية على الأسياخ وجبة رئيسية في البيوت المصرية، حيث أنها وجبة دسمة وشهية وتشمل كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وبعض السيدات لا يعرفن طريقة عمل اللحوم والفراخ المشوية على الأسياخ.
يعتبر طاجن البطاطس باللحمة من الأطباق الرئيسية على مائدة المصريين، كما أنها وجبة دسمة تجمع بين العناصر الغذائية المختلفة، ويحبها الأطفال أيضا لأنها تتميز بالطعامة.
تعتبر الكبيبة المصرية باللحمة والأرز من الوجبات السريعة والمليئة بكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لكن بعض الامهات والزوجات يعرفن طريقة عملها.
تحتار الكثير من الأمهات لأول مرة في تناول الكثير من المأكولات أثناء الرضاعة، وذلك بسبب مخاوفها من تعرض الطفل الرضيع الأذى نتيجة وصول العناصر الغذائية التي تتناولها من خلال اللبن الذي يحصل عليه منها.
تحتوي جبنة الريكفورد على العناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة، وأبرزها عنصر الكالسيوم، الذي يوفر كل 28 جرام منها حوالي 150 مليجرام من الكالسيوم.
تعتبر البهارات والتوابل من العناصر الضرورية في كل منزل؛ فهي تعطي نكهة مميزة للطعام وتزيد من قيمته الغذائية، ولكن ما يجهله البعض هو أهمية هذه التوابل والبهارات في الجانب الجمالي للبشرة والشعر؛ فهي تدخل في العديد من الوصفات التجميلية...
يعتبر الطعام الصحي من أكثر ما يجب أن تهتم به الأمهات فيما يخص صحة الأطفال، فكلما يحصل طفلك على طعام صحي يحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسمه، كلما كان يتمتع بصحة جسدية وعقلية جيدة.
يعتبر طبق سلطة الفراخ المشوية من الأطباق الرئيسية على مائدة الأسرة المصرية؛ حيث يعتبر وجبة متكاملة تشمل كل العناصر الغذائية، لكن هناك بعض السيدات لا يعرفن طريقة عملها. وتستعرض الشيف مريم محمود، ...
التخلص من الوزن الزائد حلم يُصعب الوصول إليه لدى الكثير من الناس، فقد يتبع الأشخاص بعض الأنظمة الغذائية الغير صحية وتفتقر للعديد من العناصر الغذائية التي تُصيب الإنسان بالضعف وعدم القدرة على ...
صينية السمك بالخضار من الأكلات المصرية التي تحبها العائلات والأسر خاصة السمك" البوري"، يمكن عمله في صينية في الفرن وتقديمه، فهي وجبة متكاملة وبها كل العناصر الغذائية اللازمة، وبعض السيدات لايعرفن طرق ...
يعتبر الجلاش باللحمة من أهم الأكلات التي يحبها المصريون وخاصة الأزواج والأطفال، إذ إنها وجبة دسمة حيث تحتوي على اللحوم المفرومة وهي غنية بالكثير من العناصر الغذائية. وتستعرض بوابة «هير نيوز» ، ...
فوائد الزبادي لا تعد ولا تحصى حيث يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والكالسيوم ومصدر للعديد من العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن، ويدخل الزبادي ضمن حصص الحليب ومنتجاته يعد الزبادي ...
في مرحلة الحمل وطوال الـ9 أشهر يجب على الحامل اتباع نظام غذائي يتوافر به كل العناصر الغذائية، حتى يتغذى جنينها كما يجب أن يشمل النظام الغذائي الفواكه، وأبرزها العنب لفوائد الكثيرة للمرأة الحامل. ...
مع دخول فصل الشتاء وإنخفاض درجة الحرارة يحتاج الجسم لبعض العناصر الغذائية حتي يشعر بالدفئ؛ ولذلك تقدم " هير نيوز " بعض المؤكلات التي تساعد علي التقليل من الشعور بالبرد: 1- شوربة العدس من أشهر ...
يعرف الشوفان بأنه الوجبة المناسبة للأشخاص الذين يبحثون عن طريقة للتخلص من الوزن الزائد وتناول طعام صحي، فهو وجبة متناسبة السعرات الحرارية ويمكن أن يتم إضافته على أنواع كثيرة من العناصر الغذائية حتى ...