تعد الفواكه بأنواعها وألوانها المختلفة من أهم الأغذية والمأكولات فائدة لأجسامنا، حيث تساهم في مد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن والعديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وتقوية مناعته ووقايته من الأمراض، ونعرض لكي سيدتي عبر «هير نيوز» أحدث أسعار الفاكهة بجميع أصنافها اليوم..
تمثل الفواكه بأنواعها وألوانها المتنوعة من أهم الأغذية والمأكولات فائدة لأجسامنا، حيث تساهم في إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن والعديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وتقوية مناعته ووقايته من الأمراض، ونعرض لكي سيدتي عبر «هير نيوز» أحدث أسعار الفاكهة بجميع أصنافها اليوم...
تحتوي مائدة السحور الرمضانية في مصر على العديد من الكنوز، ومنها عناصر بدأت تفقد بريقها رغم أنها لها مفعول سحري مع الأطفال، ومن تلك العناصر الغذائية الزبادي والذي له عدد من المميزات تجعلك لا ...
تعد الفواكه بأنواعها وألوانها المتنوعة من أهم الأغذية والمأكولات فائدة لأجسامنا؛ حيث تساهم في إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن والعديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وتقوية ...
تعد الفواكه بأنواعها وألوانها المتنوعة من أهم الأغذية والمأكولات فائدة لأجسامنا، حيث تساهم في إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن والعديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وتقوية مناعته ووقايته من الأمراض، ونعرض لكي سيدتي عبر «هير نيوز» أحدث أسعار الفاكهة بجميع أصنافها...
تعتبر الفواكه بأنواعها وألوانها المتنوعة من أهم الأغذية والمأكولات فائدة لأجسامنا، حيث تساعد في إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن والعديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وتقوية مناعته ووقايته من الأمراض، ونقدم لكي سيدتي عبر «هير نيوز» أحدث أسعار الفاكهة بجميع أصنافها اليوم...
من أسرع الطواجن وأشهرها والمكتملة بكافة العناصر الغذائية هي طاجن مكعبات الفراخ بالخضار، حيث تمد الجسم بالطاقة والعناصر التي افتقدها طوال فترة الصيام، كما أنها سريعة التحضير. المكونات ...
يعد الدجاج من أشهر أنواع اللحوم البيضاء استهلاكًا وذلك لكونه متاح على نطاق واسع كما أنه سهل التحضير، بالإضافة إلى أنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية مثل البروتين والفسفور والزنك ...
وجبة السحور، هي الوجبة الأساسية التي يعتمد عليها الفرد وقت الصيام، وهي ثاني وجبات الشهر المبارك الرئيسية؛ ولهذا يجب توافر عدد من العناصر الغذائية الضرورية على طاولة السحور.. ...
الجبنة والبطاطس من أكثر الأطعمة المحببة للجميع كبارا وصغارا، كما تشتهران باحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، ولذلك فإن الأكلات التي تحتوي على الجبن والبطاطس معا تعد غنية بالفوائد الصحية وخاصة لطفالنا، ولذلك نقدم لكي سيدتي اليوم مقادير وطريقة عمل فطيرة الجبن والبطاطس..
"شوربة الكوارع"، أكلة الشتاء المميزة، والتي تساعد في تدفئة الجسم ومنحه الطاقة والقوة، كما تشتهر بفوائدها الجنسية للرجال، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي يحتاجها الجسم مثل: الفسفور، والكالسيوم، والماغنيسيوم، واليود، والتي تقوي وتحمي الجسم من التهابات المفاصل وهشاشة العظام...
من المعروف أن الأم في فترة الحمل تفقد الكثير من العناصر الغذائية الهامة من جسدها، وتتأثر صحتها بشكل كبير أثناء الحمل والولادة، ولذلك تحتاج بشكل كبير بعد الولادة إلى نظام غذائي خاص يشمل جميع العناصر الغذائية التي تحتاج لها.
يعتبر الزنك من المعادن الموجودة في العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم مثل باقي المعادن والفيتامينات الهامة للحصول على صحة جيدة، ولكن أحياناً يعاني بعض الناس من نقص عنصر الزنك في الجسم، ما يسبب لهم مشاكل صحية متعددة.
يحتاج جسم المرأة للكثير من الفيتامينات كي يتمعتن بصحة جيدة، وبعضهن لا يعرفن ذلك؛ حيث إن نقص العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللازمة، يجعلك لا تتمعتين بصحة جيدة. وتستعرض بوابة «هير ...
تعتبر الشوربة أساسية على المائدة خاصة في الشتاء، حيث تعمل على تدفئة الجسم والصدر، ويمكن عمل أكثر من نوع شوربة للحفاظ على صحة أطفالك وأسرتك، حيث تحتوي الشوربات على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم..