مع حلول فصل الصيف تحتاج الفتيات لارتداء الملابس الخفيفة مع الألوان الفاتحة المبهجة، ولكن زيادة الوزن خلال الشتاء الماضي يمكن أن تعيق الكثير من الفتيات على ارتداء ما تريد خلال فصل الصيف حتى لا تظهر ...
هناك الكثير من المشروبات التي تكون فعالة في حرق الدهون خاصة عند تناولها قبل الوجبات، فهي تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتجعل عملية خسارة الوزن أسهل بكثير. 3 مشروبات تحرق الدهون يمكن أن ...
حلم خسارة الوزن بات أمرا يشغل بال الكثير من النساء للحصول على جسم رشيق، لإبراز جمالهن
يعمل رجيم الشوربة الحارقة على إذابة الدهون الموجودة بالجسم، ويساعد على ظبط عملية الأيض، وعدم الشعور بالجوع فسعراتها الحرارية قليلة، وتعد واحدة من أفضل الحلول المثالية لإنقاص الوزن. رجيم ...
بعد العيد يمكنك اتباع نظام غذائي لخسارة 7 كيلو في 7 أيام فقط ، فالكثيرين يزيد وزنهم خلال عيد الأضحى المبارك، ولكنها ليست مشكلة كبيرة، فبإمكانك بكل سهولة فقدان ذلك الوزن المكتسب خلال فترة لا تزيد عن ...
بعد الانتهاء من شهر رمضان وتناول الطعام في العيد بدأت النساء التفكير في خسارة الوزن واستعادة رشاقتها، ولكن كل امرأة تبحث عن طريقة قي التخلص من الوزن الزائد تناسب طبيعة جسمها. كيف تتخلصي من وزنك ...
بعد انتهاء شهر رمضان الكريم وعيد الفطر المبارك، فمن الطبيعي حدوث اختلاف كبير في النظام الغذائي الذي اعتدنا
بعد خروجنا من شهر رمضان وموائد الطعام العامرة بكل ما لذ وطاب وما يليه من الاحتفالات بالعيد وتناول الكعك والبسكويت ذو السعرات العالية،
كشفت دراسة حديثة، أن بعض الأطباء يقدمون نصائح للمرضى تتعلق بإنقاص الوزن تكون غامضة للغاية وغريبة وبعضها يكون خاطئًا تماماً. ونشرت نتائج تلك الدراسة منذ بضعة أيام في دورية "Family Practice"، حيث ...
قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية،: إن مريض السمنة الذي لا يعاني من أمراض أخرى، من الضروري أن يحصل على قشور السيليوم آخر النهار، لأنه يؤدي إلى فقدان الشهية طوال الليل، وبالتالي لن يجوع إلا في نهار اليوم الثاني، وهذا يساعد بصورة كبيرة على خسارة الوزن...
يتداول الناس دائما عبارات تدل على استخدامهم لمشروبات سحرية ساعدتهم على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم، يمكن أن تسبب إحباط لمن يتبعون نظام غذائي ويعانون من أجل التخلص من كيلو جرام واحد زيادة..
تبحث النساء دائمًا عن طريقة للتخلص من الوزن الزائد فهناك الكثير من أنواع الحميات الغذائية ولكن يكون من الصعب اكتشاف أي نوع منها يناسبك ويساعدك في الوصول لهدفك بسهولة. وقدم طبيب التغذية، الدكتور ...
تحب الكثير من الفتيات أن تستغل فترة شهر رمضان الكريم والصيام في خسارة الوزن والحصول على حلمها بتحقيق الرشاقة والوزن المثالي الذي تتمناه، ولكن حتى يمكنك تحقيق ذلك مع بداية شهر رمضان هذا العام يجب ...
تعد خسارة الوزن بعد الولادة أمل وحلم كل امرأة ، فهي تتمنى أن تخسر الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال الحمل والذي قد يصل إلى 12 كيلو بشكل طبيعي، ولكن إذا كانت المرأة تهتم بالرضاعة الطبيعية لطفلها يكون هناك خوف شديد من تأثر الطفل وطعامه بالحمية الغذائية.